ભેજવાળા વાતાવરણમાં વધુ પરસેવો: ટાળવા માટેના ઉપાયો

ભેજવાળા વાતાવરણમાં વધુ પરસેવો આવતો હોય તો ચિંતા કરશો નહીં, આ કરો   Do not worry if you sweat too much during humidity just do this work<

ઉમસભરો મોસમમાં મોટાભાગના લોકો પરેશાન થાય છે. આ ઉપરાંત અન્ય સમસ્યાઓ ઉપરાંત ખંજવાળ, વધુ પરસેવો આવવો અને ત્વચા પર ફોડો આવવો એવી સમસ્યાઓ થાય છે. ભેજને કારણે વધુ પરસેવો આવવો ઘણીવાર આ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. ચોમાસું એવો મોસમ છે જ્યારે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે. જો તમને વધુ પરસેવો આવે છે અને ઉમસભરો મોસમ અસુવિધાજનક લાગે છે, તો આ ટિપ્સ તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે. ચાલો તેમના વિશે વધુ જાણીએ |

એન્ટી-બેક્ટેરિયલ સાબુનો ઉપયોગ કરો:

આવા સમયમાં ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ મોટાભાગે બેક્ટેરિયા અને ફૂગને કારણે થાય છે, જે ઘણીવાર ત્વચા રોગોનું કારણ બને છે. આવા કિસ્સામાં, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ સાબુનો ઉપયોગ કરવા અને સુગંધિત સાબુઓથી બચવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં વધારાના રસાયણો હોય છે. ત્વચાના બેક્ટેરિયાને દૂર કરવા માટે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ સાબુનો ઉપયોગ કરો. તમે સ્નાન કરવાના પાણીને સુગંધિત અને આરામદાયક બનાવવા માટે તેમાં થોડી બુંદો ઍસેન્શિયલ તેલ પણ મિક્સ કરી શકો છો. દરરોજ સ્વચ્છતા જાળવી રાખો |

આવા કપડાં પહેરવાથી બચો જે ફોડો લાવે છે:

નાયલોન જેવી સિન્થેટિક સામગ્રી આકર્ષક લાગી શકે છે, પરંતુ તે ત્વચામાં ખંજવાળ ઉત્પન્ન કરી શકે છે. સિન્થેટિક કપડા ત્વચાને શ્વાસ લેવા દેતા નથી, જેનાથી ત્વચામાં ખંજવાળ થાય છે. તેથી, આ દિવસોમાં હળવા, શ્વાસ લેવા યોગ્ય કપડાં પહેરવા વધુ સારું છે. કપાસના કપડાં વધુ સારા છે કારણ કે તે શરીરમાં હવાનું પરિભ્રમણ કરે છે. તેથી સિન્થેટિક કપડાંથી દૂર રહો. આ ઉપરાંત બીજા કોઈનું તોળિયું અથવા રૂમાલનો ઉપયોગ કરવાથી પણ બચો.

એન્ટી-ફંગલ પાવડર મદદ કરશે:

આવા મોસમમાં એન્ટી-ફંગલ પાવડર ખુબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તેનો ઉપયોગ ગુપ્ત ભાગ માટે પણ કરી શકાય છે. ડીઓડોરન્ટને બદલે એન્ટી-પર્સપિરન્ટનો ઉપયોગ કરો અને ટાલ્કમ પાવડર લગાવો. તમે એલોવેરા જેલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ત્વચા પર કોમળ હોય છે.

અંડરઆર્મ્સમાં હંમેશાં એન્ટીપર્સપિરન્ટનો ઉપયોગ કરો:

એન્ટી-ફંગલ પાવડર પસંદ કરો. તેને પોતાની રોજિંદી જીવનશૈલીમાં શામેલ કરો.

તજ પત્તી ક્લીન્ઝર:

સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો. તજની પત્તીને ગ્રાઇન્ડ કરી, તેને ઉકાળો. પાણીને 24 કલાક સુધી ઠંડુ થવા દો. આ પાણીનો ઉપયોગ શરીરના તે ભાગોને સાફ કરવા માટે કરો જ્યાં તમને વધુ પરસેવો આવે છે.

આલુના ટુકડા:

આલુના ટુકડા તે જગ્યાઓ પર લગાવો જ્યાં તમને વધુ પરસેવો આવે છે. આનાથી પરસેવો ઓછો આવશે |

ખાવા-પીવા પર ખાસ ધ્યાન આપો:

તમારો આહાર તમારા શરીરના દરેક ભાગને અસર કરે છે. વધુ મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી તમારા શરીરને વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારા આહારમાં શાકભાજીના બે ભાગ રાખો. આ ઉપરાંત, તમારા આહારમાં મોસમી ખોરાક શામેલ કરો. મસાલેદાર ખોરાકથી બચો કારણ કે તે વધુ પરસેવો આવે છે. રોજ એક ગ્લાસ ટામેટાનો રસ પીવાથી પરસેવો નિયંત્રિત રહે છે. રોજ એક કપ ગ્રીન ટી પીવાથી પરસેવો નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. સ્ટ્રોબેરી, દ્રાક્ષ અને બદામમાં સિલિકોન ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે, જે પરસેવો વધારે છે. તમારા આહારમાં તેનો વપરાશ ઓછો કરો.

હાઇડ્રેટેડ રહેવું જરૂરી છે:

અંતમાં અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ, આ મોસમમાં પણ પોતાને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનું યાદ રાખો.

પાણી પીવું ન ભૂલો.

ખૂબ મોટી માત્રામાં ખાંડવાળા પીણાંથી બચો.

જો તમને બ્લેક કોફી પીવાની આદત હોય તો દિવસમાં બે કપથી વધુ ન પીવો.

આ ટિપ્સ તમારા શરીરમાંથી પરસેવો ઓછો કરવામાં મદદ કરશે. જો કે, તમારા આહારમાં કોઈ પણ મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

નોંધ: ઉપર આપેલી બધી માહિતી જાહેરમાં ઉપલબ્ધ માહિતી અને સામાજિક માન્યતાઓ પર આધારિત છે, subkuz.com તેની સાચાઈની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ નુસ્ખાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા subkuz.com નિષ્ણાતની સલાહ લેવાની સલાહ આપે છે |