માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે આ અસરકારક ઘરેલુ ઉપાયો અજમાવો
જીવનની દોડધામ, ઘરનો તણાવ અને ઓફિસનો તણાવ તમારા મનને પરેશાન કરી શકે છે. ઘરે પહોંચતાં જ તમને માથાનો દુખાવો શરૂ થઈ શકે છે. તમને ક્યારેકને ક્યારેક માથાનો દુખાવો અનુભવાયો જ હશે. માથાનો દુખાવો વિવિધ કારણોસર થાય છે, જેમ કે અસામાન્ય ન્યુરોનલ પ્રવૃત્તિ, વધુ પડતી શરાબનું સેવન, ધૂમ્રપાન, ઊંઘની તકલીફ અને ઘણું બધું. દૈનિક ધોરણે માથાનો દુખાવોનો સામનો કરવો એ એક પડકાર બની જાય છે, જે ઘણીવાર દુખાવાની દવાઓનો આશરો લેવા માટે પ્રેરિત કરે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.
જો તમે વારંવાર માથાનો દુખાવોથી પીડાતા હોવ અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાનો ઉપયોગ કરવા માંગતા ન હોવ, તો તમારી શોધ અહીં સમાપ્ત થાય છે. ચાલો આ લેખમાં માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે કેટલાક ઘરેલુ ઉપાયો જાણીએ.
પુદીનાનો રસ
મેન્થોન અને મેન્થોલથી ભરપૂર પુદીના માથાના દુખાવામાં રાહત આપે છે. થોડી પુદીનાની પાંદડીઓ લો અને તેનો રસ તમારા માથા પર લગાવો. તે થોડીવારમાં જ માથાનો દુખાવો દૂર કરશે. માથાના દુખાવામાં રાહત માટે તમે પુદીનાની ચાનો એક પેકેટ પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
આદુ
તમારા ગળામાં ખરાશ હોય, પેટ ખરાબ હોય કે માથાનો દુખાવો હોય, આદુ એક ઈલાજ છે. તે માથાના દુખાવામાં તરત જ રાહત આપે છે અને માઇગ્રેન સંબંધિત સમસ્યાઓ ઓછી કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
સફરજનનો સરકો
માથાના દુખાવામાં રાહત માટે તમે સફરજનના સરકો અને સફરજન બંનેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમને કોઈ પાર્ટી બાદ સવારે ભયાનક માથાનો દુખાવો થાય છે, તો એક ગ્લાસ સફરજનના સરકોનો મિશ્રણ પીવો. આ પીણું બનાવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં 2 ચમચી એપલ સાઈડર વિનેગર, થોડું મધ અને થોડી ટીપાં લીંબુના રસ મિક્સ કરો.
તુલસીના પાન
તુલસીના પાન માથાના દુખાવા માટે એક કુદરતી ઉપાય છે. મજબૂત સુગંધવાળી આ વનસ્પતિ તણાવગ્રસ્ત સ્નાયુઓને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે, જે ઘણીવાર માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે. એક કપ પાણી ઉકાળો, તેમાં થોડા તુલસીના પાન નાખો, થોડીવાર ઉકાળવા દો અને ધીમે ધીમે આ ચા પીવો. તેનો સ્વાદ વધારવા માટે તમે તેમાં મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
દારૂચીની
દારૂચીને પીસીને પાવડર બનાવો. આ પાવડરને પાણીમાં મિક્ષ કરીને પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને તમારા માથા પર લગાવો અને થોડીવાર માટે રાખો. આ માથાનો દુખાવોમાં રાહત આપશે.
પગને ગરમ પાણીમાં પલાળો
જ્યારે પણ તમને માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે પગને ગરમ પાણીમાં પલાળો. સૂવાના સમયે આ કરવાથી વધુ રાહત મળશે. જો તમને સતત માથાનો દુખાવો થતો હોય, તો આ પદ્ધતિને ત્રણ અઠવાડિયા સુધી સતત અજમાવો.
બદામ
ગોળીઓ ખાવાને બદલે બદામ ખાઓ. હા, સૂકા મેવા તણાવથી થતા માથાના દુખાવા માટે એક કુદરતી ઉપાય છે. તેમાં સેલિસિન હોય છે, જે દુખાવાની દવાઓમાં જોવા મળતું એક ઘટક છે. માથાના દુખાવામાં રાહત માટે તમે એક મુઠ્ઠી બદામમાંથી બે બદામ ખાઈ શકો છો. જો કે, બદામ માઇગ્રેનથી પીડિત લોકો માટે ટ્રિગર બની શકે છે.
નોંધ: ઉપર આપેલી બધી માહિતી જાહેરમાં ઉપલબ્ધ માહિતી અને સામાન્ય માન્યતાઓ પર આધારિત છે, subkuz.com તેની સચોટતાની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ ઉપાયનો ઉપયોગ કરતાં પહેલાં subkuz.com ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરે છે.
