મોબાઈલ પિરિયડ લાવવા માટેના અસરકારક ઘરેલુ ઉપાયો જાણો Effective home remedies to get period early
ક્યારેક ક્યારેક એવું બને છે કે તમારે કોઈ લગ્નમાં જવું હોય અથવા કોઈ યાત્રા કરવાની હોય અને તે જ સમયે તમારો પિરિયડ શરૂ થઈ જાય, જેથી તમારી યોજનાઓમાં વિક્ષેપ પડી શકે. છોકરીઓને યાત્રા કરતા પહેલા અથવા કોઈ મિત્ર કે સગાના લગ્નમાં જવાના હોય ત્યારે પોતાના માસિક ચક્રનું ધ્યાન રાખવું પડે છે, કારણ કે ભારે શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથેના કાર્યક્રમ દરમિયાન પેડ બદલવું મુશ્કેલ બની શકે છે.
કई વાર આના કારણે પ્લાન કેન્સલ પણ કરવા પડે છે. ઘણી વાર પિરિયડમાં વિલંબ પણ થાય છે, જેનાથી ચિંતા વધી જાય છે. ત્યારબાદ તેઓ પિરિયડ ઝડપથી લાવવા માટે જૂના ઉપાયો શોધવા લાગે છે જેથી તેઓ તણાવ મુક્ત થઈને પોતાના કાર્યક્રમનો આનંદ માણી શકે.
પિરિયડ્સ મોડા કેમ આવે છે?
મહિલાઓનું માસિક ચક્ર સામાન્ય રીતે 26, 28 અથવા 32 દિવસનું હોય છે. કેટલીક મહિલાઓનું માસિક ચક્ર લાંબું હોઈ શકે છે. છોકરીઓમાં માસિક ચક્ર 12 કે 14 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થઈ જાય છે. જે મહિલાઓને અનિયમિત માસિક ચક્રનો અનુભવ થાય છે, તેમને એમેનોરિયા કહેવાય છે. માસિક ચક્રમાં વિલંબના ઘણા બીજા કારણો પણ હોઈ શકે છે:
-અતિશય તણાવ
- મધુમેહની સમસ્યા
- શરીરનું અતિશય વજન
- ગર્ભનિરોધક ગોળીઓનું સેવન
-રજોનિવૃત્તિ
- વજન ઓછું હોવું
- થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ
- ગર્ભાવસ્થા
ઝડપી માસિક ચક્ર માટે અસરકારક ઘરેલુ ઉપચાર:
1. કેરી ફાયદાકારક છે:
જો માસિક ચક્ર યોગ્ય રીતે ન આવી રહ્યું હોય તો કેરી ખાવાથી મદદ મળી શકે છે. કેરીમાં એવા એન્ઝાઇમ હોય છે જે એસ્ટ્રોજન હોર્મોનને ઉત્તેજીત કરે છે, જેના પરિણામે માસિક ચક્ર ઝડપથી આવે છે. તમે કાચી કેરી અથવા તેનો રસ દિવસમાં બે વાર લઈ શકો છો.
2. ધાણા:
6 ગ્રામ ધાણાને 150 મિલી પાણીમાં ઉકાળીને દિવસમાં ત્રણ વાર પીવાથી ફાયદો થાય છે. ઉપરાંત, દિવસમાં બે વાર ધાણાની ચા પીવો.
3. જીરા:
જીરાની તાસીર ધાણા જેવી ગરમ હોય છે.
4. મેથી:
જે મહિલાઓને અનિયમિત પિરિયડ્સનો અનુભવ થાય છે તેમના માટે મેથીના બીજ ફાયદાકારક છે. મેથીના બીજને બે કપ પાણીમાં ઉકાળો અને ઠંડુ થવા દો. માસિક ચક્રને ઉત્તેજીત કરવા માટે આ પાણીને દિવસમાં ત્રણ વાર પીવો.
5. આદુ:
માસિક ચક્રને ઉત્તેજીત કરવા માટે આદુ સૌથી શક્તિશાળી ઉપચારોમાંનું એક છે. જોકે તે ખૂબ ગરમ છે, તેમ છતાં તેનાથી ગેસ થઈ શકે છે. જો કે, જો તમારા માસિક ચક્રમાં ઘણો વિલંબ થઈ રહ્યો હોય, તો તમે ધાણા અને આદુની ચાનો સમન્વય અજમાવી શકો છો, જે મદદ કરી શકે છે.
6. અનાનસ:
અનાનસ માસિક ચક્ર શરૂ કરવા માટે જાણીતું છે અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. માસિક ચક્રને ઉત્તેજીત કરવા માટે મહિલાઓએ દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત અનાનસનો રસ લેવો જોઈએ. તે એનિમિયાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમે અનાનસના રસને ગાજરના રસ સાથે મિક્સ કરવા માંગો છો, તો બંને સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરી શકો છો.
(Article continues in subsequent sections as it exceeds the 8192 token limit.)
