बरसात में सर्दी-खांसी से बचने के लिए रसोई के ये देसी नुस्खे दें आपको तुरंत आराम, बिना दवा के
अदरक का रस और शहद मिलाकर दिन में दो बार लें, यह सूखी और कफ वाली खांसी दोनों में राहत देता है।
गर्म पानी में अजवाइन या नीलगिरी तेल डालकर भाप लें, नाक की जकड़न और बलगम दूर होता है।
तुलसी, काली मिर्च और अदरक का काढ़ा बनाकर शहद के साथ पिएं, यह इम्यूनिटी बढ़ाता है।
गुनगुने पानी में नमक डालकर दिन में दो बार गरारे करें, गले की सूजन और खराश में आराम मिलता है।
रात को सोने से पहले हल्दी मिलाकर गर्म दूध पिएं, यह सूजन कम करता है और इम्यूनिटी बढ़ाता है।
पुदीना का अर्क और शहद मिलाकर पिएं, यह नाक खोलता है और सूखी खांसी में राहत देता है।