त्रिफला चूर्ण के अधिक सेवन से हो सकते हैं ये गंभीर नुकसान यहां जानें Excessive consumption of triphala powder can cause serious harm, know here
त्रिफला लंबे समय से स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले टॉनिक के रूप में प्राचीन आयुर्वेदिक संस्कृति का एक अभिन्न अंग रहा है। इसे आयुर्वेद का पावरहाउस माना जाता है, जो कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है। जैसा कि नाम से पता चलता है, त्रिफला एक अत्यधिक लाभकारी हर्बल उपचार है, जो तीन फलों से बना है। इन तीन फलों में बिभीतकी, हरीतकी और अमलाकी शामिल हैं। वर्षों से त्रिफला का उपयोग आयुर्वेद में विभिन्न समस्याओं के समाधान के लिए किया जाता रहा है। इसमें कई तरह के एसिड होते हैं जो एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करते हैं। इसके अतिरिक्त, यह विटामिन सी, फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स से समृद्ध है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, डायरिया-रोधी और एंटीबायोटिक गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं। हालाँकि, यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
कब्ज से राहत पाने और पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आमतौर पर सोने से पहले पानी के साथ त्रिफला चूर्ण का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
त्रिफला चूर्ण के अत्यधिक सेवन से निर्जलीकरण हो सकता है क्योंकि यह शरीर की सफाई प्रक्रिया को बढ़ाता है, जिससे शरीर में पानी का उपयोग बढ़ सकता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। इसके अलावा, अधिक सेवन से पाचन संबंधी कुछ समस्याएं भी हो सकती हैं। आपको पेट में सूजन और दबाव का अनुभव हो सकता है। हालाँकि इसका उपयोग मुख्य रूप से कब्ज को दूर करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसके अत्यधिक सेवन से दस्त, एसिडिटी और अपच की समस्या हो सकती है।
त्रिफला चूर्ण के किसी भी घटक से एलर्जी वाले लोगों को इसके सेवन से बचना चाहिए। लंबे समय तक और अत्यधिक सेवन से खुजली, मुंह में सूजन, त्वचा पर लाल धब्बे, गले में सूजन और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। इसका सेवन करने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
गर्भवती महिलाओं को त्रिफला के सेवन से सख्ती से बचना चाहिए क्योंकि इससे भ्रूण के विकास में बाधा आ सकती है और गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। जबकि त्रिफला पाचन स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक माना जाता है, इसके अत्यधिक सेवन से आंतों में सूजन और दस्त हो सकता है। इसके अतिरिक्त, इससे अनिद्रा और रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है।
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