करेला की सब्जी अधिकांश लोगों को पसंद नहीं आती, लेकिन इसे स्वास्थ्य के लिए गुणों का भंडार माना जाता है। केवल करेला की सब्जी ही नहीं, बल्कि इसके पत्तों का रस और करेले का जूस भी सेहत के लिए अत्यंत फायदेमंद हैं।
करेला: स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभकारी
स्वाद में कड़वा, करेला सेहत के लिए एक वरदान है। कई लोगों को इसका कड़वा स्वाद पसंद नहीं आता, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है। करेले में ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो डायबिटीज और अन्य बीमारियों में प्रभावी साबित होते हैं।
भले ही सब्जी के रूप में करेला आपको न भाए, लेकिन इसे औषधि मानकर अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, करेले का उपयोग न केवल खाने में, बल्कि त्वचा पर लगाने में भी किया जाता है। आइए जानते हैं करेला किन-किन बीमारियों में लाभ पहुंचाता है और इसे कैसे सेवन करना चाहिए।
करेला: किन बीमारियों में देता है राहत?
डैंड्रफ से छुटकारा
कई लोगों को डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे लोगों के लिए करेला का रस एक प्रभावी उपाय हो सकता है। डैंड्रफ हटाने के लिए आप करेले के जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए, करेले के पत्तों का रस निकालकर इसे अपने बालों पर लगाएं। आप इस जूस में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर भी उपयोग कर सकते हैं, जिससे डैंड्रफ से राहत मिलेगी।
सिरदर्द से राहत पाने के उपाय
यदि आपको लगातार सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ रहा है, तो एक प्रभावी उपाय यह है कि आप करेले की पत्तियों को पीसकर इसका रस तैयार करें। इस रस को अपने सिर पर लगाएं, विशेष रूप से माथे पर। इसके बाद हल्के हाथों से सिर की मालिश करें। यह विधि आपको काफी राहत प्रदान कर सकती है।
मुंह के छालों से राहत के प्रभावी उपाय
गर्मियों के मौसम में अक्सर हमें मुंह में छाले होने की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिससे खाने-पीने में काफी कठिनाई होती है। इस स्थिति में कई लोग विभिन्न नुस्खों का सहारा लेते हैं, लेकिन उन्हें अपेक्षित आराम नहीं मिल पाता। ऐसे में, करेले का रस एक प्रभावी उपाय साबित हो सकता है।
आप बस करेले का रस छालों पर लगाकर देखें। इससे आपको काफी राहत मिलेगी। रस लगाने के बाद, लार को बाहर निकलने दें और कुछ समय के लिए मुंह खोलकर रखें। आपको आश्चर्य होगा कि छाले सिर्फ एक दिन में ही ठीक हो जाएंगे।
पथरी का उपचार
करेले के जूस के लाभ पथरी से राहत पाने के लिए करेले का जूस एक प्रभावी उपाय है। जिन व्यक्तियों को पथरी की समस्या है, उन्हें निश्चित रूप से करेले का रस पीना चाहिए। यह न केवल पथरी को प्राकृतिक तरीके से बाहर निकालने में सहायक होता है, बल्कि इसके अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं। करेले का जूस पीने से पथरी के समान कई समस्याओं में आराम मिलता है, जिससे इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद रहेगा।
घुटनों के दर्द के लिए लाभकारी उपाय
यदि आपको अक्सर घुटनों में दर्द की समस्या से जूझना पड़ता है, तो कच्चे करेले का प्रयोग आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। सबसे पहले, कच्चे करेले को आग पर भून लें। इसके बाद, उसे अच्छे से मसल लें और एक रुई में लपेटकर घुटने पर बांध लें। इस उपाय से आपके जोड़ों और घुटनों के दर्द में काफी राहत मिलेगी।
