कार्लोस अल्काराज कलाई की चोट के बाद यूएस ओपन में वापसी करने जा रहे हैं। उन्होंने बताया कि वापसी की तारीख को लेकर अनिश्चितता सबसे मुश्किल दौर था। अल्काराज ने कहा कि वह अब मानसिक रूप से तैयार हैं और डर के बिना खेलेंगे।
स्पोर्ट्स न्यूज़: स्पेन के युवा टेनिस स्टार कार्लोस अल्काराज ने कलाई की चोट से उबरने के दौरान पेश आई मानसिक चुनौतियों को लेकर खुलकर बात की है। सात बार के ग्रैंड स्लैम चैंपियन ने बताया कि चोट से ज्यादा मुश्किल उनके लिए यह अनिश्चितता थी कि वह दोबारा कब प्रतिस्पर्धी टेनिस खेल पाएंगे। 23 वर्षीय अल्काराज अप्रैल के मध्य से सिंगल्स मुकाबले से दूर हैं, लेकिन अब वह खुद को बेहतर महसूस कर रहे हैं और न्यूयॉर्क में शुरू होने वाले यूएस ओपन में वापसी के लिए तैयार हैं। पिछले साल इसी टूर्नामेंट के फाइनल में जैनिक सिनर को हराकर खिताब जीतने वाले अल्काराज इस बार अपने खिताब का बचाव करेंगे।
वापसी की तारीख को लेकर सबसे ज्यादा चिंता
अल्काराज ने बताया कि चोट से उबरने के दौरान सबसे कठिन दौर वह था, जब उन्होंने दोबारा अभ्यास शुरू कर दिया था, लेकिन उन्हें यह स्पष्ट नहीं था कि आधिकारिक मुकाबले में कब लौट पाएंगे।
उन्होंने कहा कि उस समय उनके मन में लगातार यह सवाल चल रहा था कि क्या वह सिनसिनाटी टूर्नामेंट में खेल पाएंगे, यूएस ओपन तक फिट हो सकेंगे या फिर पूरे अमेरिकी हार्ड-कोर्ट सीजन से बाहर रहना पड़ेगा।
अल्काराज के मुताबिक, यही अनिश्चितता उनके लिए मानसिक रूप से सबसे चुनौतीपूर्ण रही। हालांकि, अब वह इस दौर से आगे निकल चुके हैं और न्यूयॉर्क में प्रतिस्पर्धा करने को लेकर सकारात्मक नजर आ रहे हैं।
उन्होंने कहा कि अब वह यहां पहुंच चुके हैं और उन्हें लगता है कि मुश्किल समय पीछे छूट गया है।
अप्रैल के बाद सिंगल्स कोर्ट पर नहीं उतरे
अल्काराज ने अप्रैल के मध्य के बाद कोई सिंगल्स मुकाबला नहीं खेला है। लंबे अंतराल के कारण यूएस ओपन में उनकी फिटनेस और मैच प्रैक्टिस को लेकर सवाल उठना स्वाभाविक है।
ग्रैंड स्लैम मुकाबले खास तौर पर पांच सेट तक चल सकते हैं और ऐसे मैच में लगातार उच्च स्तर का प्रदर्शन करने के लिए शारीरिक तैयारी के साथ पर्याप्त प्रतिस्पर्धी लय भी जरूरी होती है।
इसके बावजूद अल्काराज का कहना है कि उनकी तैयारी सही दिशा में आगे बढ़ी है। वह मानते हैं कि लंबे ब्रेक के बावजूद उनका शरीर और दिमाग बड़े मुकाबलों के लिए तैयार है।
यूएस ओपन में उन्हें दूसरी वरीयता दी गई है। यह उनकी मौजूदा विश्व रैंकिंग और पिछले प्रदर्शन को दर्शाता है, हालांकि लंबे ब्रेक के कारण टूर्नामेंट में उनकी वास्तविक फिटनेस की परीक्षा पहले दौर से ही हो सकती है।
सेरेना विलियम्स के साथ भी कोर्ट पर लौटे
अल्काराज ने यूएस ओपन में अपने सिंगल्स अभियान से पहले मैच कोर्ट पर वापसी कर ली थी। उन्होंने इस सप्ताह मिश्रित युगल मुकाबले में 23 बार की ग्रैंड स्लैम सिंगल्स चैंपियन सेरेना विलियम्स के साथ खेला।
इस अनुभव ने अल्काराज को प्रतिस्पर्धी माहौल में लौटने का मौका दिया। हालांकि, सिंगल्स में पांच सेट के मुकाबले की चुनौती इससे काफी अलग होगी।
अल्काराज के लिए यह मैच फिटनेस और मानसिक आत्मविश्वास दोनों की दृष्टि से महत्वपूर्ण था। लंबे समय तक बाहर रहने के बाद कोर्ट पर दोबारा उतरना उन्हें अपनी तैयारियों का आकलन करने का अवसर देता है।
कलाई पर अब भी पहन रहे हैं कंप्रेशन स्लीव
कलाई की समस्या को देखते हुए अल्काराज अभी भी अपने खेलने वाले हाथ पर कंप्रेशन स्लीव पहन रहे हैं। टेनिस में कलाई का महत्व बेहद अधिक है, खासकर ऐसे खिलाड़ी के लिए जो फोरहैंड में काफी ताकत पैदा करता है।
अल्काराज अपने फोरहैंड से भारी शक्ति और तेज स्पिन पैदा करने के लिए जाने जाते हैं। इस वजह से उनके खेलने वाले हाथ की कलाई पर लगातार दबाव पड़ता है।
ऐसी स्थिति में जल्दबाजी करके वापसी करना जोखिम भरा हो सकता था। इसलिए अल्काराज और उनकी टीम ने धैर्य के साथ रिहैबिलिटेशन और अभ्यास पर ध्यान दिया।
चोट को लेकर बरती गई सावधानी
अल्काराज की कलाई की समस्या को टेनोसिनोवाइटिस से जोड़कर देखा गया है। यह ऐसी स्थिति है जिसमें टेंडन को घेरने वाली सुरक्षात्मक शीथ में सूजन हो सकती है।
टेनिस खिलाड़ियों के लिए कलाई से जुड़ी चोटें विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण होती हैं, क्योंकि खेल में रैकेट पर नियंत्रण, सर्विस, फोरहैंड, बैकहैंड और अन्य शॉट्स के दौरान कलाई का लगातार इस्तेमाल होता है।
अल्काराज की खेल शैली में आक्रामक फोरहैंड एक अहम हथियार है। इसलिए उनके लिए पूरी तरह फिट हुए बिना प्रतिस्पर्धी टेनिस में लौटना नुकसानदायक हो सकता था।
यही वजह रही कि उन्होंने वापसी को लेकर जल्दबाजी नहीं की और अपनी टीम की सलाह पर भरोसा किया।
अल्काराज बोले- मानसिक रूप से तैयार हूं
लंबे ब्रेक के बावजूद अल्काराज का कहना है कि वह पांच सेट के मुकाबलों के लिए मानसिक रूप से तैयार हैं। उन्होंने स्वीकार किया कि मौजूदा स्थिति तैयारी के लिहाज से आदर्श नहीं है, लेकिन उनकी टीम को भरोसा है कि वह प्रतिस्पर्धा करने की स्थिति में हैं।
उन्होंने अपनी टीम और करीबी लोगों पर भरोसा जताते हुए कहा कि उन्हें उनकी सलाह पर विश्वास करना होगा। अल्काराज के मुताबिक, अभ्यास के दौरान अब तक सबकुछ सकारात्मक रहा है।
उन्होंने कहा कि वह डर को खुद पर हावी नहीं होने देना चाहते और सामान्य तरीके से अपना खेल खेलने की कोशिश कर रहे हैं।
यह मानसिकता उनके लिए बेहद महत्वपूर्ण हो सकती है, क्योंकि यूएस ओपन में एक खराब शुरुआत भी लंबे ब्रेक के बाद आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती है।
यूएस ओपन में खिताब बचाने की चुनौती
अल्काराज ने 2022 और 2025 में यूएस ओपन का खिताब जीता है। पिछले साल उन्होंने फाइनल में जैनिक सिनर को हराकर न्यूयॉर्क का खिताब अपने नाम किया था।
इस बार उनका अभियान रूसी खिलाड़ी रोमन सफीउलिन के खिलाफ शुरू होगा। सफीउलिन की ताकत और तेज शॉट्स अल्काराज की फिटनेस का शुरुआती टेस्ट ले सकते हैं।
लंबे समय तक प्रतिस्पर्धी मैच से दूर रहने के कारण अल्काराज को शुरुआत में अपनी लय हासिल करने में समय लग सकता है। पांच सेट के मैच में उनके शरीर की प्रतिक्रिया और कलाई की स्थिति पर भी नजर रहेगी।
हालांकि, अगर वह शुरुआती दौर से सुरक्षित निकलते हैं तो टूर्नामेंट आगे बढ़ने के साथ उनकी मैच लय मजबूत हो सकती है।
कठिन ड्रॉ भी बनेगा फिटनेस टेस्ट
यूएस ओपन में अल्काराज को दूसरी वरीयता मिली है, लेकिन टूर्नामेंट का ड्रॉ उनके लिए आसान नहीं माना जा रहा। लंबे ब्रेक के बाद उन्हें लगातार मुकाबलों में उच्च स्तर बनाए रखना होगा।
ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट में खिलाड़ियों को कम समय में कई कठिन मैच खेलने पड़ते हैं। इसलिए केवल एक मैच के लिए फिट होना पर्याप्त नहीं होता, बल्कि पूरे दो सप्ताह तक शारीरिक क्षमता बनाए रखना जरूरी होता है।
अल्काराज की टीम ने इसी पहलू को ध्यान में रखते हुए उनकी वापसी की योजना बनाई होगी। खिलाड़ी खुद भी कह चुके हैं कि वह अपनी टीम पर पूरा भरोसा कर रहे हैं।
डर को पीछे छोड़कर सामान्य खेल पर ध्यान
अल्काराज के बयान से स्पष्ट है कि वह चोट के बाद वापसी में सबसे ज्यादा मानसिक बाधा को पीछे छोड़ना चाहते हैं। वापसी की तारीख को लेकर चिंता और अनिश्चितता अब उनके लिए कम हो चुकी है।
उनका लक्ष्य अब चोट के बारे में लगातार सोचने के बजाय सामान्य टेनिस खेलना है। उन्होंने कहा कि वह डर से दूर रहने और पूरी ताकत के साथ खेलने की कोशिश करेंगे।
यह रवैया यूएस ओपन में उनके प्रदर्शन के लिए निर्णायक हो सकता है। अगर कलाई बिना किसी परेशानी के उनका साथ देती है और मैच प्रैक्टिस की कमी उन्हें ज्यादा प्रभावित नहीं करती, तो अल्काराज फिर से खिताब के मजबूत दावेदार बन सकते हैं।
अब नजरें यूएस ओपन की शुरुआत पर
कार्लोस अल्काराज के लिए यूएस ओपन केवल खिताब बचाने का टूर्नामेंट नहीं है, बल्कि चोट के बाद उनकी वापसी की वास्तविक परीक्षा भी है। अप्रैल के बाद सिंगल्स से दूर रहने के बावजूद वह खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार मान रहे हैं।
उनका कंप्रेशन स्लीव के साथ खेलना बताता है कि कलाई की सुरक्षा अभी भी महत्वपूर्ण है, लेकिन खिलाड़ी का आत्मविश्वास सकारात्मक नजर आ रहा है।
अब सभी की नजरें उनके शुरुआती मुकाबले पर होंगी, जहां यह पता चलेगा कि लंबे ब्रेक के बाद उनका खेल किस स्तर पर है। अल्काराज अगर अपनी पुरानी गति, फोरहैंड की ताकत और कोर्ट कवरेज वापस हासिल कर लेते हैं, तो वह न्यूयॉर्क में एक बार फिर खिताब की दौड़ में मजबूती से दिखाई दे सकते हैं।
