टीवी सीरियल 'भाभी जी घर पर हैं' में अनीता भाभी का किरदार निभाकर मशहूर हुईं सौम्या टंडन (Saumya Tandon) सिर्फ अपने अभिनय ही नहीं, बल्कि खूबसूरत और दमकती त्वचा के लिए भी जानी जाती हैं।
Skincare Tips: टीवी की दुनिया में 'भाभी जी घर पर हैं' शो से लोगों के दिलों में खास जगह बनाने वाली सौम्या टंडन (Saumya Tandon) उर्फ अनीता भाभी न सिर्फ अपनी दमदार एक्टिंग के लिए मशहूर हैं, बल्कि उनकी ग्लोइंग और बेदाग त्वचा भी उनके फैंस को खूब आकर्षित करती है। लोग अक्सर सोचते हैं कि आखिर सौम्या की स्किन इतनी परफेक्ट और फ्रेश कैसे दिखती है? अब इस सवाल का जवाब खुद सौम्या टंडन ने सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस को दे दिया है।
सौम्या ने हाल ही में एक वीडियो शेयर करते हुए अपना स्किनकेयर रूटीन बताया है, जिसमें उन्होंने अपनी खूबसूरत त्वचा का राज बेहद सिंपल और असरदार 5 स्टेप्स में समझाया है। खास बात ये है कि उनके इस रूटीन में किसी महंगे या भारी-भरकम ब्यूटी ट्रीटमेंट की जगह आसान और असरदार घरेलू स्टेप्स को अहमियत दी गई है। आइए जानें क्या है सौम्या टंडन का 5 स्टेप स्किनकेयर रूटीन –
1. क्लेंजिंग – साफ त्वचा की पहली सीढ़ी
सौम्या टंडन के स्किन केयर रूटीन की शुरुआत होती है सबसे बेसिक लेकिन जरूरी स्टेप से – यानी क्लेंजिंग से। वो बताती हैं कि दिनभर की गंदगी और प्रदूषण को हटाने के लिए दिन में दो बार माइल्ड फेसवॉश से चेहरा धोना जरूरी होता है। इससे स्किन ना सिर्फ फ्रेश होती है बल्कि अन्य स्किन केयर प्रोडक्ट्स को बेहतर तरीके से अब्जॉर्ब करने में मदद भी मिलती है।
2. आई क्रीम – आंखों के नीचे की थकान को कहें अलविदा
दूसरे स्टेप में सौम्या बताती हैं कि आंखों के नीचे की नाजुक त्वचा के लिए आई क्रीम का इस्तेमाल बेहद जरूरी है। वे सुबह और रात दोनों समय इसे लगाना नहीं भूलतीं। अगर आई क्रीम में रेटिनॉल हो तो डार्क सर्कल्स और फाइन लाइन्स पर जल्दी असर दिखता है। हालांकि रेटिनॉल का इस्तेमाल केवल रात में ही करना चाहिए, क्योंकि यह सूरज की रोशनी में त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।
3. विटामिन-सी सीरम – त्वचा को दें नैचुरल ब्राइटनेस
तीसरे स्टेप में सौम्या विटामिन-सी सीरम का इस्तेमाल करती हैं। उनका कहना है कि ये सीरम स्किन को ब्राइट करने के साथ-साथ फ्री रेडिकल्स और सन डैमेज से भी सुरक्षा देता है। फेस वॉश के बाद 6-8 बूंदें चेहरे और गर्दन पर लगाकर हल्के हाथों से पैट करना चाहिए, जिससे यह स्किन में गहराई से समा जाए।
4. मॉइश्चराइजर – त्वचा को रखें नमी से भरपूर
सौम्या के स्किनकेयर रूटीन का चौथा स्टेप है मॉइश्चराइजिंग। वे ह्यालुरॉनिक एसिड और पेपटाइड्स से युक्त मॉइश्चराइजर को अपनी स्किन के लिए परफेक्ट मानती हैं। इसका इस्तेमाल त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। यदि स्किन ऑयली है तो जेल-बेस्ड मॉइश्चराइजर बेहतर विकल्प हो सकता है।
5. सनस्क्रीन – सूरज की किरणों से करें बचाव
अंतिम और सबसे अहम स्टेप है सनस्क्रीन का प्रयोग। सौम्या कहती हैं कि चाहे घर के अंदर ही क्यों न हों, 30 एसपीएफ या उससे अधिक का सनस्क्रीन रोज लगाना जरूरी है। यह त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद करता है और पिगमेंटेशन, झुर्रियों से भी बचाव करता है।
सौम्या टंडन सिर्फ बाहरी स्किनकेयर पर निर्भर नहीं करतीं, बल्कि वे हेल्दी डाइट, पर्याप्त नींद और एक्सरसाइज को भी अपनी स्किन हेल्थ के लिए जरूरी मानती हैं। वे रोज 7-8 घंटे की नींद लेती हैं, पानी भरपूर पीती हैं और तनाव से दूर रहने की कोशिश करती हैं।
