SSC ଶୀଘ୍ର GD Constable Result 2025 ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ। ସଫଳ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନେ PET-PST ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ହେବେ। ପ୍ରାର୍ଥୀମାନେ ଏବେଠାରୁ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷାର ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ ଯେପରି ନିର୍ବାଚନର ସମ୍ଭାବନା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।
SSC GD Constable Result 2025: SSC GD Constable ପରୀକ୍ଷାରେ ସାମିଲ ହୋଇଥିବା ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ପ୍ରାର୍ଥୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଖବର। ଫଳାଫଳ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରକାଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା (PET-PST) ପ୍ରସ୍ତୁତିକୁ ନେଇ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯେଉଁ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନେ ଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷା ପାସ୍ କରିବେ, ସେମାନେ ଶାରୀରିକ ଦକ୍ଷତା ପରୀକ୍ଷାରେ ଭାଗ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ। ତେଣୁ ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନେ ଏବେଠାରୁ ଶାରୀରିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
ଫଳାଫଳର ଘୋଷଣା ଶୀଘ୍ର, ପ୍ରାର୍ଥୀମାନେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ
Staff Selection Commission (SSC) ଦ୍ୱାରା ଆୟୋଜିତ GD Constable ପରୀକ୍ଷା 2025 ର ଫଳାଫଳ କେବେ ବି ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ମିଡିଆ ରିପୋର୍ଟ ଏବଂ ଆୟୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ସୂତ୍ରମାନଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଫଳାଫଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରାୟ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଛି ଏବଂ ଆୟୋଗ ଶୀଘ୍ର ଏହାକୁ ନିଜର ଆଧିକାରିକ ୱେବସାଇଟ୍ ssc.gov.in ରେ ପ୍ରକାଶ କରିବ।
ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେଶବ୍ୟାପୀ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସୁରକ୍ଷା ବାହିନୀ ଯଥା BSF, CISF, CRPF, SSB, ITBP ଆଦିରେ ସିପାହୀ ପଦରେ ନିଯୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆୟୋଜିତ କରାଯାଏ। ପରୀକ୍ଷାରେ ସଫଳ ହେବା ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅର୍ଥାତ୍ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା (PET ଏବଂ PST) ପାଇଁ ଡକାଯିବ।
ଫଳାଫଳ କେଉଁଠାରେ ଏବଂ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ
ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କୁ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବା ପାଇଁ କୌଣସି ସାଇବର କାଫେକୁ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ସେମାନେ ଘରେ ବସି ସହଜରେ ଅନ୍ଲାଇନ୍ରେ ନିଜର ଫଳାଫଳ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ତଳେ ଦର୍ଶାଯାଇଥିବା ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
- SSC ର ଆଧିକାରିକ ୱେବସାଇଟ୍ ssc.gov.in କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ହୋମପେଜରେ ଦିଆଯାଇଥିବା "Results" ସେକ୍ସନ୍ ଉପରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ।
- SSC GD Constable Result 2025 ର ଲିଙ୍କକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ କ୍ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ।
- ଫଳାଫଳ ଏକ PDF ଫର୍ମାଟରେ ଖୋଲିବ ଯେଉଁଥିରେ ସଫଳ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କର ରୋଲ୍ ନମ୍ବର ରହିବ।
- ନିଜର ରୋଲ୍ ନମ୍ବର ଖୋଜନ୍ତୁ। ଯଦି ରୋଲ୍ ନମ୍ବର ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷାରେ ସଫଳ ମନେ କରାଯିବେ।
ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା (PET-PST) ପାଇଁ ଏବେଠାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରନ୍ତୁ
ଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷାରେ ପାସ୍ ହେବା ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ PET (Physical Efficiency Test) ଏବଂ PST (Physical Standard Test) ହେବ, ଯାହା ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କ୍ଷମତାର ଯାଞ୍ଚ କରେ। ଏହା ପାଇଁ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫିଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
PET: ଦୌଡ଼ର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ
ପୁରୁଷ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ:
- 5 କିଲୋମିଟର ଦୌଡ଼କୁ 24 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ
- 1600 ମିଟର ଦୌଡ଼କୁ 7 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ
ମହିଳା ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ:
- 1.6 କିଲୋମିଟର ଦୌଡ଼କୁ 8.5 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ
- 800 ମିଟର ଦୌଡ଼କୁ 5 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ
ଏହି ଦୌଡ଼ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ସୀମିତ, ତେଣୁ ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ବୃଦ୍ଧି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
PST: ଶାରୀରିକ ମାନକର ଯାଞ୍ଚ
ପୁରୁଷ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନ୍ୟୁନତମ ଉଚ୍ଚତା:
- ସାଧାରଣ ବର୍ଗ ପାଇଁ 170 ସେମି
- ଅନୁସୂଚିତ ଜନଜାତି (ST) ପାଇଁ 162.5 ସେମି
ମହିଳା ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନ୍ୟୁନତମ ଉଚ୍ଚତା:
- ସାଧାରଣ ବର୍ଗ ପାଇଁ 157 ସେମି
- ST ବର୍ଗ ପାଇଁ 150 ସେମି
ଛାତି ମାପ (କେବଳ ପୁରୁଷ):
- ବିନା ଫୁଲାଇ: 76 ସେମି
- ଫୁଲାଇ: 81 ସେମି
କିଛି ସଂରକ୍ଷିତ ବର୍ଗକୁ ଏଥିରେ ଛାଡ଼ ମିଳେ
ଏହି ମାନକଗୁଡ଼ିକୁ ପୂରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନେ ଆଗରୁ ନିଜର ଫିଟନେସକୁ ନେଇ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ କୌଣସି ଅବହେଳାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ।
ନିର୍ବାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଦସ୍ତାବେଜ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ମେଡିକାଲ୍
PET ଏବଂ PST ରେ ସଫଳ ହେବା ପରେ ପ୍ରାର୍ଥୀମାନଙ୍କୁ ଦସ୍ତାବେଜ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ମେଡିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଡକାଯିବ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଶାରୀରିକ ଭାବେ ଫିଟ୍ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଦସ୍ତାବେଜ ଠିକ୍ ପାଇବା ପରେ ହିଁ ପ୍ରାର୍ଥୀଙ୍କୁ ଅନ୍ତିମ ମେରିଟ୍ ତାଲିକାରେ ସାମିଲ କରାଯିବ।
ଏଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି
- ପ୍ରତିଦିନ ଶାରୀରିକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ: ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଦୌଡ଼ିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। କମ୍ ଦୂରତାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ସମୟ ଏବଂ ଦୂରତା ଉଭୟ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ।
- ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ: ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ୍ରା ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପରୁ ଦୂରେ ରୁହନ୍ତୁ।
- ମକ୍ PET ପ୍ରୟୋଗ: ସପ୍ତାହରେ କମ୍ ସେ କମ୍ ଏକଥର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରି ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
- ଯୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ: ନମନୀୟତା ରଖିବା ପାଇଁ ଯୋଗାସନ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।