ملائکہ کے کندھے میں چوٹ لگی ہوئی ہے، اس کے باوجود انہوں نے فٹ رہنے کے لیے یوگا کی کلاسیں ترک نہیں کیں۔
اس آسان کے فوائد گنواتے ہوئے ملائکہ نے لکھا- اسے چکی چلنا آسان کہتے ہیں۔ اس آسان سے پیٹ کی عضلات کی تربیت ہوتی ہے اور انہیں طاقت ملتی ہے۔ اس سے کھانا ہضم کرنے میں مدد ملتی ہے، تناؤ کم ہوتا ہے اور دماغ کو سکون ملتا ہے۔ تو آپ بھی اس آسان کو آزما کر دیکھی
ملیکا نے کافی مشکل یوگاسان کرتے ہوئے ایک ویڈیو شیئر کی ہے۔ یہ آسان پیٹ کے نیچے کی عضلات کو تربیت دینے کے لیے کیا جاتا ہے۔
کندھوں پر چوٹ کے باوجود، ملکہ نے یوگا سیشن سے دستبرداری نہیں کی۔ گلاب کے پھول ہاتھوں میں لیے، وہ یوگا سینٹر کے باہر نظر آئیں۔