अक्षय कुमार की फिटनेस का राज सिर्फ वर्कआउट नहीं, बल्कि उनकी लाइफस्टाइल में छुपा है। जानें उनका सीक्रेट ट्रिक जो आपकी हेल्थ बदल सकती है।
57 साल की उम्र में भी अक्षय 35 जैसे दिखते हैं। उनका फिटनेस मंत्रा हर किसी के लिए प्रेरणा है।
अक्षय शाम 6.30 के बाद कुछ नहीं खाते। रात का खाना जल्दी खाने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
शाम को जल्दी खाना खाने से खाना आसानी से पचता है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर रहती हैं।
रात में जल्दी खाने से मेटाबॉलिज्म फास्ट रहता है और वजन घटाने में मदद मिलती है।
शाम को खाना जल्दी खाने से ब्लोटिंग नहीं होती और अच्छी नींद आती है। सुबह तरोताजा महसूस होता है।
देर रात खाना नहीं खाने से दिल स्वस्थ रहता है और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।