बॉलीवुड एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर का वेट लॉस जर्नी बेहद इंस्पायरिंग है। बिना स्ट्रिक्ट डाइट और भूखे रहे उन्होंने 35 किलो वजन घटाया। जानें उनका फिटनेस सीक्रेट।
दम लगा के हईशा के बाद भूमि पेडनेकर ने बैलेंस्ड डाइट और लाइफस्टाइल से 35 किलो वजन घटाया।
भूमि ने पिलेट्स, दौड़ना, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और वेटलिफ्टिंग को रूटीन में शामिल किया ताकि बॉडी एक्टिव और मोटिवेटेड रहे।
वह दिनभर एक्टिव रहने पर फोकस करती थीं और रोज़ाना 7,000-8,000 कदम चलने का टारगेट रखती थीं।
उनके लिए दिन की शुरुआत हमेशा न्यूट्रिशियस नाश्ते से होती थी जिसमें फल और मेवे ज़रूरी हिस्सा थे।
शाकाहारी बनने के बाद भूमि ने हल्कापन, बेहतर डाइजेशन और क्लीन ईटिंग का अनुभव किया।