पेट की चर्बी कम करने में पपीता मददगार।
सुबह-सुबह खाली पेट पपीता खाने से मेटाबोलिज्म तेज होता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
पपीते के साथ नींबू मिलाकर खाने से पाचन क्रिया में सुधार होता है और वजन घटाने में सहायक होता है।
पपीते की स्मूदी मेटाबोलिज्म बूस्ट करती है और फैट बर्निंग प्रक्रिया को तेज करती है।
शाम के हल्के नाश्ते के रूप में पपीता पेट भरा रखता है और ओवरईटिंग से बचाता है।
वजन घटाने के लिए 1-2 कप पपीता की सलाह दी जाती है।
पपीते के सेवन के साथ बैलेंस डाइट और एक्सरसाइज जरूरी है।
पपीता कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होता है, जो ओवरईटिंग को कम करता है।