ପାପାୟା କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବାକୁ କମ୍ କରେ।
ପପାୟା ସେବନ ସହିତ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଓ କସରତ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ 1-2 କପ୍ ପାପାୟା ଖାଇବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ।
ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ହାଲୁକା ନାସ୍ତା ଭାବରେ ପପାୟା ପେଟକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବାରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
ପପାୟା ସ୍ମୁଥି ମେଟାବୋଲିଜ୍ମକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଚର୍ବି ଦହନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।
ପାପାୟା ସହିତ ନିମ୍ବୁ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ସୁଧାର ହୁଏ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପପାୟା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତୀବ୍ର ହୁଏ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ପେଟର ଚର୍ବି କମ କରିବାରେ ପାପାୟା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ।