साल 2024 में कई नए-नए ट्रेंड्स देखने को मिलें जिनमें कुछ योगा ट्रेंड्स (Yoga trends 2024) भी शामिल हैं। इन योगा ट्रेंड्स का इस्तेमाल अपनी फिजिकल और मेंटल हेल्थ और बेहतर बनाने के लिए किया गया है।
खूबसूरत और शांत जगहों जैसे बीच, पहाड़ों, या जंगलों में योग करने का यह तरीका मानसिक शांति के लिए बहुत लोकप्रिय रहा। यह फिजिकल और मेंटल हेल्थ के लिए बेहतरीन अनुभव साबित हुआ।
ऑफिस वर्कर्स के बीच खासा पॉपुलर, डेस्क योगा तनाव को कम करने और लंबे समय तक बैठे रहने से बिगड़े बॉडी पोश्चर को सुधारने के लिए किया गया।
पानी में किया जाने वाला यह योग बुजुर्गों और शुरुआती लोगों के लिए हिट रहा। यह बैलेंस बनाने और जोड़ों की अकड़न को कम करने में मददगार है।
जवां और ग्लोइंग स्किन के लिए फेस योगा ने सोशल मीडिया पर खूब धूम मचाई। यह चेहरे की मसाज के जरिए ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और फाइन लाइन्स व झुर्रियों को कम करता है।
हवा में लटकते हुए हैमॉक्स की मदद से किया जाने वाला यह योगा फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाने, बैलेंस बेहतर करने और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए प्रसिद्ध रहा।