హాంక్స్‌లను ఉపయోగించి గాలిలో తేలియాడుతూ చేసే ఈ యోగా, శరీర వశ్యతను పెంచడం, సమతౌల్యతను మెరుగుపరచడం మరియు బలం శిక్షణను అందించడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది.
మంచి మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మానికి ఫేస్ యోగా సోషల్ మీడియాలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది ముఖంపై మసాజ్ చేయడం ద్వారా రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు చిన్న గీతలు, వృద్ధాప్య చర్మ రేఖలను తగ్గిస్తుంది.
నీటిలో చేసే ఈ యోగా వృద్ధులు మరియు ప్రారంభకులకు చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇది సమతుల్యతను సాధించడానికి మరియు కీళ్ళ నొప్పులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆఫీసు కార్యకర్తల మధ్య చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన డెస్క్ యోగా, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఎక్కువ సమయం కూర్చుని ఉండటం వలన చెడించిన శరీర స్థితిని సరిచేయడానికి చేయబడుతుంది.
సముద్రతీరాలు, పర్వతాలు లేదా అడవులు వంటి అందమైన మరియు శాంతమైన ప్రదేశాల్లో యోగా చేయడం అనేది మానసిక శాంతిని పొందడానికి చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన పద్ధతి. ఇది శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన అనుభవాన్ని అందిస్తుంది.
2024లో అనేక ఆసక్తికరమైన ట్రెండ్‌లు కనిపిస్తున్నాయి, వాటిలో కొన్ని యోగా ట్రెండ్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఈ యోగా ట్రెండ్‌లను వ్యక్తులు తమ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాలను మెరుగుపరుచుకోవడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.
గాలిలో వేలాడుతున్న హామాక్స్ సహాయంతో చేసే ఈ యోగా, ఫ్లెక్సిబిలిటీ పెంచడానికి, బ్యాలెన్స్ మెరుగుపరచడానికి మరియు శక్తిని పెంచడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.
యువతరం మరియు మెరుస్తున్న చర్మానికి ఫేస్ యోగా సోషల్ మీడియాలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ ముఖం మసాజ్ రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు చక్కటి గీతలు మరియు ముడతలను తగ్గిస్తుంది.