फल खाने से सेहत बनती है… लेकिन अगर गलत समय पर खाए, तो नुकसान तय है! जानिए 5 आम गलतियां, जो आपकी हेल्थ बिगाड़ सकती हैं।
खाने के बाद फल खाने से पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है और टॉक्सिन्स जमा हो सकते हैं।
खट्टे फल खाली पेट खाने से एसिडिटी और जलन हो सकती है।
फलों और दूध का कॉम्बो आपके डाइजेशन को बिगाड़ सकता है।
रात को फल खाने से गैस, अपच और ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
इससे पाचन धीमा होता है और टॉक्सिन्स बन सकते हैं।
सुबह खाली पेट ताजे फल खाएं, लेकिन खट्टे नहीं। सही समय = सही फायदा