अगर आप रोज़ ब्रेकफास्ट में सिर्फ एक अनार शामिल करें, तो शरीर में होने लगेंगे ऐसे फायदे जो वाकई आपको चौंका देंगे।
अनार में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व शरीर की सूजन कम करने में मदद करते हैं – गठिया जैसी समस्याओं में बेहद असरदार।
अनार हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाता है – ब्लड प्रेशर कंट्रोल, कोलेस्ट्रॉल कम और हार्ट अटैक का रिस्क घटे।
विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर अनार स्किन को निखारता है, झुर्रियों को कम करता है।
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला अनार ब्लड शुगर को स्पाइक नहीं करता और इंसुलिन सेंसिटिविटी बेहतर करता है।
विटामिन-C से भरपूर अनार सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाता है, जिससे आप फ्लू और इंफेक्शन से बचे रहते हैं।
अनार में ग्लूकोज और फ्रक्टोज होता है जो फटाफट एनर्जी देता है – ब्रेकफास्ट के लिए परफेक्ट फल