तेज धूप, पसीना और डिहाइड्रेशन—गर्मियों में चक्कर आना आम है। लेकिन इसका इलाज और बचाव आसान है।
42°C से ऊपर का टेम्परेचर शरीर पर भारी पड़ सकता है। गर्मी के असर से चक्कर, थकान और बेहोशी तक हो सकती है।
डिहाइड्रेशन से शरीर का तापमान असंतुलित होता है, जिससे चक्कर आने लगते हैं।
जहां वेंटिलेशन नहीं होता, वहां गर्मी और उमस चक्कर की वजह बन सकती है।
AC रूम से बाहर आते ही शरीर शॉक में चला जाता है, जिससे चक्कर या बेहोशी हो सकती है।
पानी पिएं, वाटर-रिच फ्रूट्स खाएं, कॉटन कपड़े पहनें और ठंडे तेल से मालिश करें।
अगर चक्कर बार-बार आते हैं या बेहोशी हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।