डायबिटीज के मरीज मीठे और हाई-कार्ब खाने से परेशान रहते हैं? अब नहीं! ट्राय करें ये टेस्टी और सेहतमंद रागी का चीला, जो शुगर को भी कंट्रोल में रखे और स्वाद भी दे भरपूर
अगर शुगर की वजह से खाने का मज़ा खो गया है, तो रागी का चीला है एक हेल्दी समाधान।
रागी का Glycemic Index कम होता है, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।
रागी आटा, प्याज, गाजर, मिर्च, धनिया और नमक – सिंपल लेकिन न्यूट्रिशस।
घोल बनाएं, तवे पर फैलाएं और मीडियम आंच पर सुनहरा सेकें।
शिमला मिर्च, पत्तागोभी या अंकुरित दाल मिलाएं – और पौष्टिक बनाएं।
रागी चीला को हरी चटनी या पुदीने की सॉस के साथ गरमा-गरम परोसें