क्या आप भी डाइजेशन की समस्या से जूझ रहे हैं? इन 6 आयुर्वेदिक हर्ब्स को डाइट में शामिल करके पाएं राहत
अदरक में मौजूद जिंजरोल्स डाइजेस्टिव एंजाइम्स को एक्टिव कर सूजन व गैस की समस्या को कम करते हैं।
एलिसिन से भरपूर लहसुन गट में गुड बैक्टीरिया बढ़ाता है और सूजन को कम करता है।
सिनमैल्डिहाइड्स ब्लड शुगर कंट्रोल कर गट हेल्थ में सुधार लाते हैं, साथ ही गैस और एसिडिटी भी घटाते हैं।
कर्क्यूमिन युक्त हल्दी आंतों की सूजन कम करने और डिटॉक्स में मदद करती है।
क्लोरोजेनिक एसिड से भरपूर मोरिंगा आंतों की सूजन घटाता है और पोषण भी देता है।
क्रोसिन युक्त केसर मूड सुधारता है, एसिडिटी घटाता है और भोजन को बेहतर पचाने में मदद करता है।