ब्लैक कॉफी सिर्फ सुबह की एनर्जी नहीं, बल्कि सेहत से जुड़ी कई बातों की भी चाबी है। लेकिन क्या आप इसके साइड इफेक्ट्स जानते हैं?
ब्लैक कॉफी से ब्रेन एक्टिव होता है और एनर्जी बनी रहती है। वर्कआउट से पहले ये परफेक्ट ड्रिंक है।
ब्लैक कॉफी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और फैट बर्न करने में मदद करती है।
ब्लैक कॉफी स्ट्रोक के खतरे को कम करती है और लिवर हेल्थ को सुधारती है।
ज्यादा कैफीन से नींद उड़ सकती है और घबराहट महसूस हो सकती है।
अधिक ब्लैक कॉफी गैस, एसिडिटी और हाई बीपी का कारण बन सकती है।
लगातार ज्यादा ब्लैक कॉफी पीने से कैफीन की लत लग सकती है, जिससे इसे छोड़ना मुश्किल हो सकता है।