फिट रहना है तो सही खाना जरूरी है! जानिए 6 आसान और हेल्दी फूड्स जो किसी भी डाइट प्लान में परफेक्ट फिट होते हैं।
डाइट का मतलब भूखा रहना नहीं, बल्कि समझदारी से खाना है।
सुबह का हेल्दी ब्रेकफास्ट बनाएं ओट्स से – कम कैलोरी, ज्यादा एनर्जी।
एक्सरसाइज़ या वेट लॉस डाइट में उबले अंडे बेस्ट हैं।
खीरा, टमाटर, गाजर, नींबू – डाइजेशन और स्किन दोनों सुधरें।
प्रोटीन से भरपूर ये लो-ऑयल डिश लंच या स्नैक के लिए परफेक्ट है।
बादाम, अखरोट, किशमिश – थोड़ी मात्रा में लें, फायदे भरपूर हैं।
डाइट फूड का मतलब उबाऊ खाना नहीं – थोड़ा सोच बदलें, स्वाद और सेहत दोनों पाएं।