अगर आप धूप से दूर रहते हैं और विटामिन-D की कमी से परेशान हैं, तो रोजाना इन 4 ड्रिंक्स को पिएं। हड्डियां होंगी मजबूत और सेहत बनेगी शानदार
यह विटामिन-D और कैल्शियम से भरपूर होता है। रोजाना 1 गिलास से हड्डियों को मिलेगी मजबूत पकड़।
फोर्टिफाइड ऑरेंज जूस न सिर्फ विटामिन-C, बल्कि विटामिन-D का भी स्रोत है।
फोर्टिफाइड सोया मिल्क में होता है विटामिन-D और प्रोटीन का जबरदस्त कॉम्बो।
विटामिन-D से भरपूर कुछ मशरूम्स का सूप हेल्थ के लिए सुपरब है।
जब धूप में जाना मुश्किल हो, तो ये ड्रिंक्स बन सकते हैं आपकी विटामिन-D की ढाल।
रोजाना इन 4 ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल करें – हेल्दी बोन, स्ट्रॉन्ग बॉडी गारंटीड