रोज सुबह खाली पेट दूध में भीगी किशमिश खाने से सेहत को मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे! जानिए क्यों इसे आयुर्वेद में भी माना गया है वरदान।
दूध और किशमिश का मिक्सचर बोन हेल्थ को मजबूत बनाता है और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है।
सुबह खाली पेट इस कॉम्बो को लेने से एनर्जी बूस्ट होती है और कमजोरी दूर होती है।
किशमिश और दूध पाचन सुधारते हैं और कब्ज, गैस, एसिडिटी से राहत दिलाते हैं।
इस ड्रिंक से शरीर में खून की कमी दूर हो सकती है और एनीमिया में राहत मिल सकती है।
दूध में भीगी किशमिश शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।
रात को किशमिश को दूध में भिगो दें, और सुबह खाली पेट सेवन करें – सेहत के लिए वरदान