रात में पैरों की मालिश 5 गजब के फायदे जो शायद आप नहीं जानते

दिनभर की थकान मिटानी हो या नींद को बनाना और बेहतर—रात में पैरों की तेल मालिश से मिलते हैं चौंकाने वाले हेल्थ बेनिफिट्स

तनाव करे टाटा, शांति हो हाजिर

रोज़ रात पैरों की मालिश नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करती है और स्ट्रेस कम करती है।

मसल्स बनें मजबूत और दर्द कहे बाय

फिजिकल वर्क के बाद सरसों तेल से मालिश करें – मांसपेशियां होंगी स्ट्रॉन्ग।

सिरदर्द? अब नहीं

मालिश से पैरों की नसों को आराम मिलता है, जिससे माइग्रेन और सिरदर्द से राहत मिलती है।

बेहतर ब्लड फ्लो = हेल्दी आप

पैरों की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है और थकान दूर होती है।

गठिया के दर्द में आराम

जोड़ों में सूजन और दर्द से छुटकारा दिलाती है तेल मालिश।

कौन-सा तेल है बेस्ट?

सरसों, नारियल, तिल, जैतून या बादाम तेल – हर एक का अपना फायदा है

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