दिनभर की थकान मिटानी हो या नींद को बनाना और बेहतर—रात में पैरों की तेल मालिश से मिलते हैं चौंकाने वाले हेल्थ बेनिफिट्स
रोज़ रात पैरों की मालिश नर्वस सिस्टम को रिलैक्स करती है और स्ट्रेस कम करती है।
फिजिकल वर्क के बाद सरसों तेल से मालिश करें – मांसपेशियां होंगी स्ट्रॉन्ग।
मालिश से पैरों की नसों को आराम मिलता है, जिससे माइग्रेन और सिरदर्द से राहत मिलती है।
पैरों की मालिश से ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है और थकान दूर होती है।
जोड़ों में सूजन और दर्द से छुटकारा दिलाती है तेल मालिश।
सरसों, नारियल, तिल, जैतून या बादाम तेल – हर एक का अपना फायदा है