संतरा, नींबू और आंवला — सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन कुछ महिलाओं के लिए ये सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। जानिए किसे और क्यों बचना चाहिए इनसे।
सिट्रिक एसिड पेट की जलन और एसिड रिफ्लक्स को बढ़ा सकता है। अपच और गैस की समस्या भी हो सकती है।
गर्भावस्था की शुरुआत में खट्टे फल मतली और उल्टी को बढ़ा सकते हैं। संतुलित मात्रा में ही लें।
खट्टे फलों का एसिड दांतों के एनामेल को नुकसान पहुंचाता है, जिससे झनझनाहट और दर्द होता है।
ये फल यूरिन को अधिक अम्लीय बनाते हैं जिससे पेशाब में जलन और इरिटेशन बढ़ सकता है।
कुछ महिलाओं में विटामिन C स्किन रिएक्शन या एक्ज़िमा को ट्रिगर कर सकता है।
हर महिला की सेहत अलग होती है — खट्टे फल खाते समय अपनी हेल्थ कंडीशन ज़रूर समझें।