बरसात में भूलकर भी न खाएं ये चीज़ें – वरना हो सकते हैं बीमार!

मानसून में चटपटा खाना tempting लगता है, लेकिन सावधानी जरूरी है! इन 6 चीज़ों से बनाएं दूरी वरना पेट से जुड़ी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

स्ट्रीट फूड से सावधान!

पानीपुरी, भेलपुरी, समोसे और टिक्की जैसे फूड्स बारिश में जल्दी संक्रमित हो जाते हैं। गंदा पानी और खुले में रखा खाना बीमार कर सकता है।

कटे फल और सलाद से बचें

बाजार में खुले में बिकने वाले कटे फल और सलाद पर बैक्टीरिया और फंगस का खतरा रहता है, जिससे फूड पॉइजनिंग हो सकती है।

बाहर का ठंडा पानी और आइस क्यूब्स

बर्फ वाली ड्रिंक्स या ठंडा पानी सड़क किनारे पीने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ता है क्योंकि अक्सर इनमें इस्तेमाल की गई बर्फ साफ नहीं होती।

बारिश में न खाएं मशरूम

नमी के कारण मशरूम में जल्दी फंगस लग जाता है। यह बाहर से ताज़ा दिखे लेकिन अंदर से खराब हो सकता है।

ज्यादा ऑयली और फ्राइड फूड से परहेज

बरसात में पाचन कमजोर होता है। ऐसे में तली-भुनी चीजें एसिडिटी और अपच की वजह बन सकती हैं।

हेल्दी मॉनसून के लिए अपनाएं स्वच्छता

अगर बारिश का मज़ा लेना है तो स्वच्छता और सेहत का रखें ध्यान। साफ खाना खाएं और संक्रमण से रहें दूर।

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