घी को बस मोटापा बढ़ाने वाला मत समझिए! रोजाना खाली पेट सिर्फ 1 चम्मच घी लेने से आपकी इम्यूनिटी, दिमाग और पाचन तंत्र पर जबरदस्त असर पड़ता है। आइए जानें कैसे!
रोज सुबह घी का सेवन ब्रेन फंक्शन को सुधारता है और मेंटल क्लैरिटी बढ़ाता है।
घी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं।
घी बॉडी में एनर्जी बनाए रखता है और दिनभर एक्टिव फील कराता है।
खाली पेट घी लेने से पेट की सूजन, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
घी त्वचा को भीतर से पोषण देता है जिससे स्किन ग्लोइंग और हेल्दी बनती है।
दादी-नानी का नुस्खा आज भी काम का है — रोजाना 1 चम्मच घी से पाएं अंदर से मज़बूत शरीर।