मानसून में चाय और पकौड़े का कॉम्बो भले ही लाजवाब लगे, लेकिन ये आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। जानिए क्यों ज़्यादा चाय और बाहर के पकौड़े हो सकते हैं खतरनाक।
बारिश के मौसम में बार-बार फ्राइड चीज़ें खाना और चाय की आदत पाचन, हार्ट और लीवर पर असर डाल सकती है।
बाजार के पकौड़े ट्रांसफैट से भरपूर होते हैं, जो कैंसर और हार्ट डिजीज़ का खतरा बढ़ाते हैं।
खाने के साथ चाय पीने से आयरन-कैल्शियम का अवशोषण रुक जाता है, जिससे शरीर में न्यूट्रिशन की कमी हो जाती है।
कब्ज, गैस, पेट दर्द, डिहाइड्रेशन और हाई बीपी जैसी समस्याएं ज्यादा चाय पीने से हो सकती हैं।
गुनगुना पानी, आंवला, एलोवेरा, और बेल का जूस लें। फाइबर से भरपूर फल खाएं और जंक फूड से दूरी बनाएं।
भुना जीरा, सौंफ, त्रिफला चूर्ण और अदरक को डाइट में शामिल करें। पेट साफ रहेगा और पाचन सुधरेगा।