बार-बार बीमार पड़ते हैं या जल्दी थक जाते हैं? जानिए वात, पित्त और कफ किस तरह आपके शरीर, स्वभाव और सेहत को प्रभावित करते हैं।
वात, पित्त और कफ – ये त्रिदोष आपकी बॉडी टाइप, पाचन, व्यवहार और रोगों की प्रवृत्ति को तय करते हैं।
दुबले-पतले, बातूनी और फुर्तीले, लेकिन जल्दी थकने वाले. इन्हें ठंड, अनियमित दिनचर्या और नींद की कमी से बचना चाहिए।
तीव्र पाचन, आत्मविश्वास और तेज गुस्सा. ऐसे लोगों को तेज धूप, गर्मी और तीखे खाने से दूरी बनानी चाहिए।
मजबूत शरीर और शांत दिमाग लेकिन आलसी प्रवृत्ति. ठंडा मौसम और ज्यादा आराम इनकी सेहत को बिगाड़ सकता है।
त्वचा, बाल, भूख, नींद और व्यवहार को देखकर डॉक्टर आपकी आयुर्वेदिक बॉडी टाइप का पता लगा सकते हैं।
अपनी प्रकृति के अनुसार खानपान और दिनचर्या अपनाकर आप पा सकते हैं लंबा, स्वस्थ और संतुलित जीवन।