જો તમને પણ મોચની સમસ્યા છે તો ઘરે બેઠા મેળવો ઉકેલ | Bone injury home relief ideas.
મિત્રો, મોચની સમસ્યા દરેકે ક્યાંક ને ક્યાંક અનુભવી જ હશે. મોચ આવવાથી વ્યક્તિને ખૂબ જ દુઃખ થાય છે. હાડકામાં કોઈપણ પ્રકારનો નુકસાન થવાથી મોચની સમસ્યા ઉદ્ભવે છે કારણ કે હાડકાના પેશીઓ એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. ચાલતી વખતે પગ અચાનક ફરવાથી, દોડતી વખતે પગ ટ્વિસ્ટ થવાથી કે પછી પડી જવાથી પગમાં મોચ આવે છે. ખરેખર, હાડકામાં કોઈપણ પ્રકારનો નુકસાન થવાથી મોચની સમસ્યા થાય છે.
સામાન્ય રીતે મોચ એટલી મોટી સમસ્યા નથી. પરંતુ યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવાથી સમસ્યા વધી જાય છે. મોચની સમસ્યા મોટેભાગે લોકોને કસરત, કેલ્શિયમની ઉણપ, પોટેશિયમની ઉણપ કે ઈજા થવાને કારણે થાય છે. મોચ આવવાથી વ્યક્તિના સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને ખેંચાણ થાય છે. મોચ આવવાથી વ્યક્તિ થોડા દિવસો સુધી પોતાના કામમાં અસમર્થ રહે છે. આ સમસ્યા કોઈપણ વયના લોકોને કોઈપણ સમયે થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ આ લેખમાં મોચની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટેના ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે.
મોચને સાજા કરવા માટેના ઘરગથ્થુ ઉપાયો Bone injury home relief ideas.
લવિંગનું તેલ અસરકારક છે Clove oil benefits
જેમ કે તમને ખબર છે કે દાંતની સમસ્યાઓ માટે લવિંગના તેલનો ઉપયોગ વધુ થાય છે. તે જ રીતે, આ તેલ મોચની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એનેસ્થેટિક ગુણધર્મો છે જે સોજા અને દુઃખાવાને ઓછા કરે છે. લવિંગના તેલને એક કે બે ચમચી લો અને થોડી વાર માટે છોડી દો. ત્યાર બાદ હળવા હાથે પ્રભાવિત સ્થાન પર લગાવો અને મસાજ કરો. આ પ્રક્રિયાથી સ્નાયુઓના દુઃખાવામાં રાહત મળે છે. દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત લવિંગના તેલથી મસાજ કરો.
બરફથી સીધા કરો Ice treatment
જો મોચ આવ્યા પછી તરત જ તમે તે સ્થાને બરફ લગાવી દો તો સોજો ઓછો આવે છે. ઉપરાંત બરફ લગાવવાથી દુઃખાવામાં પણ રાહત મળે છે. આમ મોચ આવ્યા પછી દર એકથી બે કલાકે બરફ લગાવવો જોઈએ. ક્યારેય પણ સીધો બરફનો ટુકડો લગાવવો નહીં. બરફને હંમેશા કોઈ કાપડમાં લપેટીને લગાવવો જોઈએ.
સેન્ધા મીઠાનો ઉપયોગ Treatment with Rock salt
સેન્ધા મીઠું સોજા વિરોધી છે અને સ્નાયુઓના દુઃખાવા અને ખેંચાણને ઓછા કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં કુદરતી રીતે મેગ્નેશિયમ હોય છે જે હાડકાના દુઃખાવાને દૂર કરે છે. આ મીઠું પ્રવાહીને બહાર કાઢે છે અને સોજાથી રાહત આપે છે. મોચને સાજા કરવા માટે બે કપ સેન્ધા મીઠું લો. તેને એક બાલ્ટી ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરો. આ પાણીથી સ્નાન કરી શકો છો અથવા પ્રભાવિત અંગને મુકીને બેસી શકો છો. યાદ રાખો, પ્રભાવિત સ્થાન પર બેન્ડેજ લગાવી લો. આ પ્રક્રિયા ત્યાં સુધી કરો જ્યાં સુધી તમારો મોચ ઓછો ન થઈ જાય.
