ઠંડા હવામાનમાં, લોકો પોતાને ગરમ રાખવા માટે વિવિધ ઉપાયો અજમાવે છે. ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં, લોકો લાકડા કે ગાયના છાણના ઈંધણનો ઉપયોગ કરીને પરંપરાગત રીતે આગ કરી ગરમ રાખે છે. બીજી બાજુ, શહેરી વિસ્તારોમાં રૂમ હીટર અથવા બ્લોઅર પર વધુ નિર્ભરતા રહે છે. જોકે, હીટરનો વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક બની શકે છે. તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે, ખાસ કરીને અસ્થમાના દર્દીઓ માટે, કેટલીક સાવચેતી રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઠંડા વાતાવરણમાં લોકો ઘણી સ્તરની કપડાં પહેરીને ઠંડીથી બચવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ તેઓ ઘણીવાર કંપવાનું ચાલુ રાખે છે. ગ્રામીણ અને શહેરી, બંને સ્થિતિમાં, આ ઋતુમાં હીટર સૌથી પસંદગીનો ઉપાય બની જાય છે. જ્યાં હીટર ઠંડીમાંથી રાહત આપે છે, તે જ સમયે, તે ઘણા સ્વાસ્થ્ય જોખમો પણ ઉભા કરે છે. જો તમે શરીરને ગરમ રાખવા માટે સતત હીટર પર આધાર રાખો છો, તો સંબંધિત જોખમો વિશે જાગૃત રહેવું જરૂરી છે.
રૂમ હીટરમાંથી થતા જોખમો:
જોકે ઘણા લોકો રૂમ હીટર પસંદ કરે છે, પણ તેઓ ઘણીવાર સંભવિત જોખમોને નજરમાં રાખતા નથી. મોટાભાગના રૂમ હીટરમાં એક ગરમ ધાતુનો ડંડો હોય છે, જે ભેજ શોષીને હવાને ગરમ કરીને રૂમનું તાપમાન વધારે છે.
હીટરમાંથી નીકળતી ગરમ હવા ત્વચાને ખૂબ જ શુષ્ક બનાવી શકે છે, જેના કારણે ઊંઘમાં મુશ્કેલી અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. પરંપરાગત હીટર, હેલોજન હીટર, અથવા બ્લોઅરનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, કારણ કે આ હીટરમાંથી નીકળતા રસાયણો શ્વાસ દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશીને આંતરિક નુકસાન કરી શકે છે. અસ્થમા અથવા એલર્જીના દર્દીઓ માટે ખાસ કરીને હીટરના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળવું સલાહભર્યું છે.
બાળકો સંબંધિત મુદ્દાઓ:
રૂમ હીટર માત્ર પુખ્ત વયના લોકો માટે જ નહીં, પણ બાળકો માટે પણ જોખમી છે. લાંબા સમય સુધી રૂમ હીટરના સંપર્કમાં રહેવાથી બાળકોની ત્વચા અને નાકના માર્ગોને નુકસાન થઈ શકે છે, જેના કારણે ખંજવાળ, છીંક, છાતીમાં ભીડ અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. વધુમાં, હીટરના સંપર્કમાં આવવાથી બાળકોની ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને નાક વહેવું જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
ઓક્સિજનની ઉણપ:
કોઈપણ બંધ રૂમમાં સતત હીટરનો ઉપયોગ કરશો નહીં, કારણ કે તે હવામાંથી ઓક્સિજન ઝડપથી ઘટાડી શકે છે, જેના કારણે ચક્કર, ઉબકા અને માથાનો દુખાવો જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે. સામાન્ય ઓક્સિજન સ્તર જાળવવા માટે, હીટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે રૂમમાં યોગ્ય વેન્ટિલેશનનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
ઝેરી ગેસના પ્રતિકૂળ અસરો:
હીટર કાર્બન મોનોક્સાઇડ જેવી ઝેરી ગેસો ઉત્સર્જિત કરે છે, જે મગજ પર ગંભીર અસર કરી શકે છે, ખાસ કરીને બાળકોમાં. કાર્બન મોનોક્સાઇડના સંપર્કથી માત્ર બાળકો જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઉભા થાય છે. અસ્થમા અથવા શ્વાસ લેવાની એલર્જી ધરાવતા લોકોએ હીટરવાળા રૂમમાં રહેવાનું ટાળવું જોઈએ.
અસ્થમાનું થઈ શકે છે:
જો તમને અસ્થમા અથવા કોઈ શ્વાસ લેવાની સમસ્યા હોય, તો હીટરનો ઉપયોગ ઓછો કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હીટર માત્ર ગરમ હવા જ નહીં, પણ ગેસ પણ છોડે છે, જેના કારણે ખંજવાળ, આંખોમાં બળતરા અને શરીરમાં ખંજવાળ થઈ શકે છે.
ઉપાયો:
જો તમે હીટર ખરીદી રહ્યા છો, તો ટેલ હીટર પર વિચાર કરો, જે અન્ય પ્રકારો કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે.
હવામાં ભેજ ઉમેરવા અને શુષ્કતાને રોકવા માટે, હીટર પાસે પાણીથી ભરેલો કન્ટેનર રાખો.
જો હીટરને કારણે તમારી આંખોમાં બળતરા થાય છે, તો તરત જ તમારી આંખોને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
રાતભર સતત હીટર ચાલુ રાખવાનું ટાળો, કારણ કે તે ત્વચાને શુષ્ક બનાવી શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પેદા કરી શકે છે. બદલે, રૂમ ગરમ થઈ ગયા પછી, સૂવાના એક-બે કલાક પહેલાં હીટર બંધ કરો.
જ્યારે રૂમ ખૂબ ગરમ થઈ જાય, ત્યારે વિંડો અથવા દરવાજા ખોલો.
હીટર ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. લાંબા સમય સુધી હીટરના સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચાની ભેજ ઓછી થઈ શકે છે, જેના કારણે ખંજવાળ અને ત્વચાનો રંગ બદલાઈ શકે છે. તેથી, મર્યાદિત સમય માટે હીટરનો ઉપયોગ કરવા અને રૂમ પૂરતો ગરમ થઈ ગયા પછી તેને બંધ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
નોંધ: આ લેખનો હેતુ ફક્ત માહિતી આપવાનો છે. આપણે કોઈ તબીબી સલાહ કે ઉપચાર આપતા નથી. યોગ્ય સલાહ ફક્ત લાયક તબીબી નિષ્ણાત જ આપી શકે છે, કારણ કે તેમની પાસે જરૂરી નિષ્ણાતતા છે.
