ત્રિફળા ચૂર્ણના વધુ પડતા સેવનથી થઈ શકે છે આ ગંભીર નુકસાન, જાણો અહીં Excessive consumption of triphala powder can cause serious harm, know here
ત્રિફળા લાંબા સમયથી આરોગ્યને વધારવા માટેના ટોનિક તરીકે પ્રાચીન આયુર્વેદિક સંસ્કૃતિનો એક અભિન્ન ભાગ રહ્યો છે. તેને આયુર્વેદનું પાવરહાઉસ માનવામાં આવે છે, જે અનેક આરોગ્ય સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. જેમ કે નામ સૂચવે છે, ત્રિફળા એ ખૂબ જ ફાયદાકારક હર્બલ ઉપાય છે, જે ત્રણ ફળોથી બનેલું છે. આ ત્રણ ફળોમાં બીભીતકી, હરિતકી અને અમલાકીનો સમાવેશ થાય છે. વર્ષોથી આયુર્વેદમાં વિવિધ સમસ્યાઓના ઉકેલ માટે ત્રિફળાનો ઉપયોગ થતો રહ્યો છે. તેમાં અનેક પ્રકારના એસિડ હોય છે જે એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે. વધુમાં, તે વિટામિન સી, ફ્લેવોનોઈડ્સ અને પોલીફેનોલથી સમૃદ્ધ છે. તેમાં એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી, ડાયરિયા-વિરોધી અને એન્ટીબાયોટિક ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જો કે, તે અનેક આરોગ્ય લાભ પણ પૂરા પાડે છે.
કબજિયાતથી રાહત મેળવવા અને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા માટે સામાન્ય રીતે રાત્રે સૂતા પહેલા પાણી સાથે ત્રિફળા ચૂર્ણનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં પાણીની ખોટ થઈ શકે છે કારણ કે તે શરીરની સફાઈ પ્રક્રિયાને વધારે છે, જેનાથી શરીરમાં પાણીનો ઉપયોગ વધી શકે છે, જેનાથી શરીરમાં પાણીની ખોટ થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, વધુ પડતા સેવનથી પાચન સંબંધી કેટલીક સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તમને પેટમાં સોજો અને દબાણ અનુભવાઈ શકે છે. જોકે તેનો મુખ્ય ઉપયોગ કબજિયાત દૂર કરવા માટે થાય છે, પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનથી ઝાડા, એસિડિટી અને અપચોની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ત્રિફળા ચૂર્ણના કોઈપણ ઘટકથી એલર્જી ધરાવતા લોકોએ તેનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. લાંબા સમય સુધી અને વધુ પડતા સેવનથી ખંજવાળ, મોંમાં સોજો, ત્વચા પર લાલાશવાળા ફોલ્લા, ગળામાં સોજો અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી આવી શકે છે. તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા કોઈ આયુર્વેદિક ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
ગર્ભવતી મહિલાઓએ ત્રિફળાના સેવનથી સખત રીતે બચવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી ભ્રૂણના વિકાસમાં અવરોધ આવી શકે છે અને ગર્ભપાતનું જોખમ વધી શકે છે. જ્યારે ત્રિફળા પાચન સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે, પરંતુ તેના વધુ પડતા સેવનથી આંતરડામાં સોજો અને ઝાડા થઈ શકે છે. વધુમાં, તેનાથી અનિદ્રા અને રક્ત શર્કરાનું સ્તર વધી શકે છે.
નોંધ: ઉપર મુજબની બધી માહિતી જાહેરમાં ઉપલબ્ધ માહિતી અને સામાજિક માન્યતાઓ પર આધારિત છે, subkuz.com તેની સાચાઈની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ નુસખાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા subkuz.com વિશેષજ્ઞની સલાહ લેવાની ભલામણ કરે છે.
