एक अच्छा स्किन केयर रूटीन (Skincare Routine) हमारी त्वचा को कई तरह के नुकसान से बचाता है, लेकिन अगर आप बिगिनर हैं, तो मार्केट में बिकने वाले तरह-तरह के प्रोडक्ट्स आपको कन्फ्यूज कर सकते हैं। ऐसे में ज्यादातर लोग गलत रूटीन अपनाकर अपनी त्वचा को मुसीबत में डाल लेते हैं। इसलिए, आइए हम आपको बताते हैं बिगिनर के लिए जरूरी 3 स्टेप्स (Beginner Skincare) के बारे में।
नई दिल्ली: अगर आप नहीं जानते हैं कि अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करनी है, तो परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है। बता दें, बहुत से लोग इस बारे में कन्फ्यूज रहते हैं, खासकर जिन्होंने अब तक स्किन केयर के बारे में कुछ खास (Skincare Basics) नहीं सोचा या सुना हो। चूंकि हर किसी का स्किन टाइप अलग होता है।
अगर आप भी स्किन केयर की दुनिया में कदम रखने (Beginner Skincare) की सोच रहे हैं, तो यह आर्टिकल आपके लिए बहुत मददगार साबित होगा। यहां हम बिगिनर के लिए जरूरी 3 स्टेप्स (Skincare Routine) के बारे में चर्चा करने जा रहे हैं। आइए जानें।
पहला स्टेप: क्लींजिंग – अपनी त्वचा को साफ रखने का महत्वपूर्ण तरीका
हमारी स्किन हर समय धूल-मिट्टी और प्रदूषण के संपर्क में रहती है। ये सभी चीजें हमारी स्किन के पोर्स को बंद कर देती हैं और मुहांसों, काले धब्बों जैसी समस्याएं पैदा कर सकती हैं। इसलिए, त्वचा को साफ रखना बहुत जरूरी है।
चेहरे को साफ करने के लिए आप जेंटल क्लींजर का उपयोग कर सकते हैं। ये क्लींजर न केवल आपकी त्वचा को गहराई से साफ करते हैं, बल्कि उसकी नमी को बनाए रखने में भी मदद करते हैं। ध्यान रखें कि हर स्किन टाइप के लिए अलग तरह के क्लींजर होते हैं। अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो जेल बेस्ड क्लींजर आपके लिए सबसे अच्छे होते हैं। वहीं, अगर आप ड्राई स्किन की कैटेगरी से आते हैं, तो क्रीम बेस्ड क्लींजर चुनें। सेंसिटिव स्किन वाले लोगों के लिए फ्रेगनेंस फ्री क्लींजर का इस्तेमाल फायदेमंद रहता है।
दूसरा स्टेप: मॉइस्चराइजिंग – त्वचा की नमी बनाए रखने का महत्वपूर्ण तरीका
आपकी त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइजर बहुत जरूरी है। यह त्वचा को नमी देता है और उसे हाइड्रेट रखने में भी काफी मदद करता है।
कई लोग सोचते हैं कि सिर्फ ड्राई स्किन वाले लोगों को ही मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए, लेकिन यह एक गलत धारणा है। असल में, हर तरह की त्वचा को मॉइश्चराइजर की जरूरत होती है, चाहे वह ऑयली हो या सेंसिटिव। मॉइश्चराइजर त्वचा को हाइड्रेट रखकर झुर्रियों और फाइन लाइन्स के बनने से रोकता है और आपकी स्किन को बाहरी नुकसान से भी बचाता है।
तीसरा स्टेप: सनस्क्रीन – अपनी त्वचा की सुरक्षा के लिए अनिवार्य उत्पाद
अगर आप अपना स्किन केयर रूटीन शुरू कर रहे हैं, तो सनस्क्रीन आपके लिए सबसे जरूरी प्रोडक्ट है। यह न सिर्फ आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है यह न केवल आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है, बल्कि समय से पहले आने वाले बुढ़ापे के लक्षण, जैसे झुर्रियां और फाइन लाइन्स, को भी रोकने में मदद करती है।
सनस्क्रीन त्वचा के कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से भी बचाती है। इसलिए, जब भी आप घर से बाहर निकलें, तो चेहरे और शरीर पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें। ध्यान रहे, एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा वाली ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनना सबसे अच्छा होता है।
