SSC ટૂંક સમયમાં GD Constable પરિણામ 2025 જાહેર કરી શકે છે. સફળ ઉમેદવારો PET-PST માટે પાત્ર બનશે. ઉમેદવારોએ પસંદગીની શક્યતા વધારવા માટે હવેથી જ શારીરિક પરીક્ષણની તૈયારી શરૂ કરવી જોઈએ.
SSC GD Constable પરિણામ 2025: SSC GD Constable પરીક્ષામાં સામેલ લાખો ઉમેદવારો માટે સારા સમાચાર છે. પરિણામ ટૂંક સમયમાં જાહેર થવાની સંભાવના છે અને તેની સાથે જ ફિઝિકલ ટેસ્ટ (PET-PST) ની તૈયારીઓ અંગે ચેતવણી રહેવી જોઈએ. જે ઉમેદવારો લેખિત પરીક્ષા પાસ કરશે, તેમને શારીરિક ક્ષમતા પરીક્ષામાં ભાગ લેવાનો રહેશે. આમ, જરૂરી છે કે ઉમેદવારો હવેથી જ શારીરિક તૈયારી શરૂ કરે.
પરિણામની જાહેરાત ટૂંક સમયમાં, ઉમેદવારો ચેતવણીમાં રહે
SSC એટલે કે Staff Selection Commission દ્વારા आयोजित કરવામાં આવેલી GD Constable પરીક્ષા 2025 નું પરિણામ હવે ગમે ત્યારે જાહેર કરી શકાય છે. ઘણી મીડિયા રિપોર્ટ્સ અને આયોગ સાથે જોડાયેલા સૂત્રો અનુસાર, પરિણામની પ્રક્રિયા લગભગ પૂર્ણ થઈ ગઈ છે અને આયોગ ટૂંક સમયમાં જ તેને તેની સત્તાવાર વેબસાઇટ ssc.gov.in પર જાહેર કરશે.
આ પરીક્ષા દેશભરના કેન્દ્રીય સુરક્ષા દળો જેવા કે BSF, CISF, CRPF, SSB, ITBP વગેરેમાં કોન્સ્ટેબલ પદ પર ભરતી માટે યોજવામાં આવે છે. પરીક્ષામાં સફળ થનારા ઉમેદવારોને આગળના તબક્કા એટલે કે ફિઝિકલ ટેસ્ટ (PET અને PST) માટે બોલાવવામાં આવશે.
પરિણામ ક્યાં અને કેવી રીતે ચેક કરવું
ઉમેદવારોને પરિણામ જોવા માટે કોઈપણ સાયબર કેફે જવાની જરૂર નથી, તેઓ ઘરે બેઠા સરળતાથી ઓનલાઈન પોતાનું પરિણામ ચેક કરી શકે છે. નીચે દર્શાવેલા પગલાંઓને અનુસરો:
- SSC ની સત્તાવાર વેબસાઇટ ssc.gov.in પર જાઓ.
- હોમપેજ પર આપેલા "Results" સેક્શન પર ક્લિક કરો.
- SSC GD Constable Result 2025 ના લિંકને શોધો અને તેના પર ક્લિક કરો.
- પરિણામ એક PDF ફોર્મેટમાં ખુલશે જેમાં સફળ ઉમેદવારોના રોલ નંબર હશે.
- તમારો રોલ નંબર શોધો. જો રોલ નંબર હાજર છે, તો તમે લેખિત પરીક્ષામાં સફળ ગણાશો.
ફિઝિકલ ટેસ્ટ (PET-PST) માટે હવેથી જ કરો તૈયારી
લેખિત પરીક્ષામાં પાસ થયા પછી આગળનો તબક્કો PET (Physical Efficiency Test) અને PST (Physical Standard Test) હોય છે, જે ઉમેદવારોની શારીરિક ક્ષમતાની તપાસ કરે છે. તેના માટે ઉમેદવારોને સંપૂર્ણપણે ફિટ અને તૈયાર રહેવું જરૂરી છે.
PET: દોડની ચેલેન્જ
પુરુષ ઉમેદવારો માટે:
- 5 કિલોમીટરની દોડ 24 મિનિટમાં પૂર્ણ કરવી પડશે
- 1600 મીટરની દોડ 7 મિનિટમાં પૂર્ણ કરવી પડશે
સ્ત્રી ઉમેદવારો માટે:
- 1.6 કિલોમીટરની દોડ 8.5 મિનિટમાં
- 800 મીટરની દોડ 5 મિનિટમાં પૂર્ણ કરવી પડશે
આ દોડ સંપૂર્ણપણે સમયબદ્ધ હોય છે, તેથી જરૂરી છે કે ઉમેદવારો રોજિંદા અભ્યાસ કરે અને સ્ટેમિના વધારવા પર ધ્યાન આપે.
PST: શારીરિક ધોરણની તપાસ
પુરુષ ઉમેદવારો માટે લઘુત્તમ ઊંચાઈ:
- સામાન્ય વર્ગ માટે 170 સેન્ટિમીટર
- અનુસૂચિત જનજાતિ (ST) માટે 162.5 સેન્ટિમીટર
સ્ત્રી ઉમેદવારો માટે લઘુત્તમ ઊંચાઈ:
- સામાન્ય વર્ગ માટે 157 સેન્ટિમીટર
- ST વર્ગ માટે 150 સેન્ટિમીટર
છાતી માપ (માત્ર પુરુષો):
- બિન ફુલાવેલ: 76 સેન્ટિમીટર
- ફુલાવેલ: 81 સેન્ટિમીટર
કેટલીક અનામત શ્રેણીઓને આમાં છૂટ મળે છે
આ ધોરણો પૂર્ણ કરવા अनिवार्य છે, તેથી ઉમેદવારો પહેલાથી જ પોતાની ફિટનેસ અંગે જાગૃત રહે અને કોઈપણ બેદરકારીથી બચે.
પસંદગી પ્રક્રિયાનો આગળનો તબક્કો: દસ્તાવેજ ચકાસણી અને મેડિકલ
PET અને PST માં સફળ થયા પછી ઉમેદવારોને દસ્તાવેજ ચકાસણી અને મેડિકલ પરીક્ષા માટે બોલાવવામાં આવશે. આ તબક્કામાં શારીરિક રીતે ફિટ અને બધા દસ્તાવેજો સાચા જોવા મળે તો જ ઉમેદવારને અંતિમ મેરિટ લિસ્ટમાં સામેલ કરવામાં આવશે.
અહીંથી શરૂ કરો તૈયારી
- દૈનિક શારીરિક તાલીમ: રોજ સવારે દોડવાની આદત પાડો. શરૂઆત ઓછા અંતરથી કરો અને ધીમે ધીમે સમય અને અંતર બંને વધારો.
- ડાયટ અને આરામ: સંતુલિત આહાર લો, પૂરતી ઊંઘ લો અને બિનજરૂરી તણાવથી બચો.
- મોક PET ટ્રાયલ: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર ફિઝિકલ ટેસ્ટ જેવું વાતાવરણ બનાવીને પ્રેક્ટિસ કરો.
- યોગ અને સ્ટ્રેચિંગ: લવચિકતા જાળવી રાખવા માટે યોગાસન અને સ્ટ્રેચિંગનો અભ્યાસ કરો.
