લીંબુના છાલના ફાયદા જાણીને તમે ચોંકી જશો, આ રીતે કરો તેનો ઉપયોગ
ઉનાળાના मौસમમાં ઘણીવાર આપણે લીંબુનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તે ગ્રેપફ્રૂટ, સંતરા અને લીમ જેવું જ એક સાઇટ્રસ ફળ છે. લીંબુના ફાયદાઓ વિશે આપણે બધા જાણીએ છીએ. લીંબુ પાણી આપણા શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરે છે. એન્ટી-ઑક્સિડેન્ટ ગુણોના કારણે આપણી ત્વચા ચમકવા લાગે છે. લીંબુનો સૌથી વધુ ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે થાય છે. સામાન્ય રીતે તેના પલ્પ અને જ્યુસનો જ ઉપયોગ થાય છે અને તેના બાકી રહેલા છાલને આપણે ફેંકી દઈએ છીએ, પરંતુ હેલ્થલાઇનની એક રિપોર્ટ મુજબ, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેના છાલમાં પણ ઘણા ગુણો હોય છે.
લીંબુના છાલમાં ભરપૂર માત્રામાં બાયોએક્ટિવ કોમ્પોનેન્ટ્સ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. તેમાં, डी લિમોનેન કોમ્પોનન્ટ, જે તેની સુગંધ માટે જવાબદાર છે, તે સ્વાસ્થ્ય પર મોટો પ્રભાવ પાડે છે. તો ચાલો જાણીએ કે લીંબુનો છાલ આપણા માટે કેટલો ફાયદાકારક છે.
લીંબુના છાલના ફાયદા
1. દાંતને બીમારીઓથી બચાવે છે
લીંબુના છાલમાં ઘણા એન્ટીબેક્ટેરિયલ તત્વો હોય છે, જે દાંતમાં થતાં કેવીટી અને ગમ ઈન્ફેક્શન દૂર કરે છે. આ શક્તિશાળી એન્ટી બેક્ટેરિયલ કોમ્પોનેન્ટ્સ દાંત માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
2. એન્ટીઑક્સિડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર
લીંબુની જેમ તેના છાલમાં પણ ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઑક્સિડેન્ટ ગુણો હોય છે. તે શરીરમાં થતા ફ્રી રેડિકલ્સથી થતાં સેલ્યુલર નુકસાનથી બચાવે છે અને હાર્ટ ડિઝીઝથી સુરક્ષા આપે છે.
3. ત્વચાને ઉજ્જવળ બનાવે છે
લીંબુના છાલથી તમે ઘરે જાતે કુદરતી ત્વચા ઉજ્જવળતા બનાવી શકો છો. તેમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે એક બ્લીચિંગ એજન્ટ છે. તે છિદ્રોને સુધારે છે અને સૂર્યપ્રકાશના કારણે થયેલી ટૅનિંગ પણ દૂર કરે છે.
4. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે
લીંબુના છાલનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેનાથી મોસમી ફ્લૂ, ખાંસી, શરદી વગેરેથી બચી શકાય છે.
5. હૃદય માટે સારું
તેમાં રહેલો डी લિમોનેન રક્ત શર્કરા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી હૃદય યોગ્ય રીતે કામ કરી શકે છે.
લીંબુના છાલના અન્ય ઉપયોગો
લીંબુનો છાલ તણાવ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
તેનું સેવન યકૃતને સ્વસ્થ રાખે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે.
તે સ્નાયુઓને પણ મજબૂત બનાવે છે.
તેને સરકો સાથે મિક્ષ કરીને બધા પ્રકારના શુદ્ધિકરણ માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ફ્રીજમાંથી દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે તેને ફ્રીજના દરવાજામાં મૂકી શકાય છે.
