13 വയസ്സിൽ താഴെ സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പുതിയ അന്താരാഷ്ട്ര പഠനം. നേരത്തെയുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം, ഇൻ്റർനെറ്റ് ദുരുപയോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, കുടുംബത്തിലെ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ഒരു ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ, ഇത് രക്ഷിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും ഒരുപോലെ മുന്നറിയിപ്പാണ്.
അന്താരാഷ്ട്ര പഠനം: 13 വയസ്സിന് മുമ്പ് കുട്ടികൾക്ക് സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ നൽകുന്നത് ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് പുതിയ അന്താരാഷ്ട്ര പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. 18 നും 24 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരാണ് പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തത്. ഇവർ 12 വയസ്സോ അതിൽ കുറഞ്ഞ പ്രായത്തിലോ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയവരാണ്. റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, ആക്രമണ സ്വഭാവം, വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. കുട്ടികളുടെ ഡിജിറ്റൽ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് രക്ഷിതാക്കളും അധ്യാപകരും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണമെന്ന് പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
നേരത്തെയുള്ള സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗം മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാകുന്നത് എങ്ങനെ?
13 വയസ്സിന് മുമ്പ് സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പുതിയ അന്താരാഷ്ട്ര പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. 18 നും 24 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ, 12 വയസ്സോ അതിൽ കുറഞ്ഞ പ്രായത്തിലോ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങിയവരിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ, ആക്രമണ സ്വഭാവം, വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു. ഒരു ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ പങ്കെടുത്ത ഈ പഠനത്തിൽ നേരത്തെയുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം, ഇൻ്റർനെറ്റ് ദുരുപയോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, കുടുംബത്തിലെ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങളായി കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നത്.
നേരത്തെയുള്ള സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗം തലച്ചോറിൻ്റെ വളർച്ചയെ സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. പ്രമുഖ ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റ് ഡോക്ടർ താരാ ത്യാഗരാജൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഇതിൻ്റെ പ്രതികൂല ഫലം നിരാശയിലും ഉത്കണ്ഠയിലും മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല, അക്രമാസക്തമായ പ്രവണതകളിലേക്കും തീവ്രമായ മാനസിക ചിന്തകളിലേക്കും ഇത് മാറ്റം വരുത്തുന്നു. രക്ഷിതാക്കൾ കുട്ടികളുടെ ഡിജിറ്റൽ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ
നേരത്തെയുള്ള സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ് ബാധിക്കുന്നതെന്ന് പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. സ്ത്രീകളിൽ ദുർബലമായ സ്വയം ചിത്രം, ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്, വൈകാരിക ശക്തി കുറയുക തുടങ്ങിയവ സാധാരണയായി കാണുന്നു. അതേസമയം, പുരുഷന്മാരിൽ ശാന്ത സ്വഭാവം കുറയുക, ദയയില്ലാത്ത പെരുമാറ്റം, മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള സ്ഥിരതയില്ലാത്ത അവസ്ഥ എന്നിവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
പഠനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, 13 വയസ്സിൽ ആദ്യമായി സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ലഭിച്ച കുട്ടികളുടെ മൈൻഡ് ഹെൽത്ത് ക്വാഷ്യൻ്റ് (MHQ) ശരാശരി 30 ആണ്, അതേസമയം 5 വയസ്സിൽ തന്നെ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ MHQ സ്കോർ 1 ആയിരിക്കും. സ്ത്രീകളിൽ തീവ്രമായ മാനസികാരോഗ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ 9.5% വരെയും പുരുഷന്മാരിൽ 7% വരെയും കൂടുതലായി കാണുന്നു. നേരത്തെയുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം ഏകദേശം 40% കേസുകളിലും പ്രശ്നം കൂടുതൽ ഗുരുതരമാക്കുന്നു.
നയരൂപകർത്താക്കൾക്കും സ്കൂളുകൾക്കുമുള്ള ശുപാർശകൾ
കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഗവേഷകർ നാല് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: ഡിജിറ്റൽ സാക്ഷരതയും മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിർബന്ധിത വിദ്യാഭ്യാസം, 13 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ളവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കുക, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കുക, പ്രായത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ഉപയോഗത്തിന് ക്രമമായ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തുക.
ലോകത്തിലെ പല രാജ്യങ്ങളും ഈ ദിശയിൽ നടപടികൾ എടുക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫ്രാൻസ്, നെതർലാൻഡ്സ്, ഇറ്റലി, ന്യൂസിലാൻഡ് എന്നീ രാജ്യങ്ങൾ സ്കൂളുകളിൽ സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകൾക്ക് നിരോധനം ഏർപ്പെടുത്തി. അമേരിക്കയിലെ ന്യൂയോർക്ക് സംസ്ഥാനവും നിലവിൽ ഈ പട്ടികയിൽ ചേർന്നിട്ടുണ്ട്.
