திங்கட்கிழமை சிவபெருமானையும் சந்திரனையும் வழிபடுவது சிறப்பு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. ஜோதிட சாஸ்திரத்தின்படி, கத்திரிக்காய், வெங்காயம், பூண்டு, கருப்பு எள், இறைச்சி மற்றும் மதுபானம் போன்றவற்றை இந்த நாளில் உட்கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இவை சந்திரனின் சுபத்தன்மையை பாதித்து மன அமைதியின்மையை அதிகரிக்கக்கூடும்.
திங்கட்கிழமை பரிகாரங்கள்: இந்து மதத்தில், திங்கட்கிழமை சிவபெருமானுக்கும் சந்திரனுக்கும் அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நாளாகக் கருதப்படுகிறது. ஜோதிடர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த நாளில் தாமச உணவு உட்கொள்வது சந்திரனை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது ஒருவரின் மனதிலும் உணர்வுகளிலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, திங்கட்கிழமைகளில் கத்திரிக்காய், வெங்காயம், பூண்டு, கருப்பு எள் மற்றும் அசைவம் போன்றவற்றைத் தவிர்ப்பது மங்களகரமானதாகக் கருதப்படுகிறது. சத்வ உணவை உட்கொள்வது சந்திர தோஷத்தை அமைதிப்படுத்தி, மனதில் அமைதியையும் சமநிலையையும் நிலைநிறுத்துகிறது.
திங்கட்கிழமை ஏன் சிறப்பு வாய்ந்தது
சனாதன தர்மத்தில், வாரத்தின் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட தெய்வம் மற்றும் கிரகத்துடன் தொடர்புடையது. திங்கட்கிழமை சிவபெருமானுடனும் சந்திரனுடனும் தொடர்புடையது. இந்த நாளில் சிவபூஜை, ஜலாபிஷேகம், ருத்ராபிஷேகம் மற்றும் விரதம் கடைப்பிடிக்கும் வழக்கம் மிகவும் பிரபலமானது. திங்கட்கிழமை விரதம் அனுஷ்டிப்பதன் மூலம் சிவபெருமானின் ஆசீர்வாதம் கிடைக்கிறது மற்றும் சந்திர தோஷங்கள் நீங்குகின்றன என்று நம்பப்படுகிறது.
மத நம்பிக்கையின்படி, சிவபெருமான் சந்திரனைத் தன் தலையில் தாங்குகிறார். எனவே, திங்கட்கிழமைகளில் மனதை அமைதியாகவும், சமநிலையாகவும், சத்வத்தன்மையுடனும் வைத்திருக்க உதவும் நடத்தை மற்றும் உணவு முறைகளை பின்பற்ற அறிவுறுத்தப்படுகிறது. தாமச அல்லது உக்கிரமான உணவுகள் இந்த சமநிலையை சீர்குலைக்கக்கூடும்.
ஜோதிட ரீதியான காரணங்கள்
ஜோதிட சாஸ்திரத்தின்படி, சந்திரன் ஒருவரின் மன ஆரோக்கியம், எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் முடிவெடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சந்திரன் வலிமையாக இருக்கும்போது, மனம் அமைதியாகவும், எண்ணங்கள் தெளிவாகவும், தன்னம்பிக்கை நிலைத்திருக்கும். ஆனால் சந்திரன் பலவீனமடைந்தால், கவலை, தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் குழப்பம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஒருவரைச் சூழ்ந்து கொள்கின்றன.
ஆகையால், திங்கட்கிழமைகளில் சத்வ உணவை உட்கொள்வது ஒரு பாரம்பரியமாகும். இது உடலை இலகுவாக வைத்திருப்பதுடன், மனதளவிலும் ஒருவரை நிலையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மேலும், இந்த நாளில் தவிர்க்கப்பட வேண்டிய சில குறிப்பிட்ட உணவுப் பொருட்களும் உள்ளன.
திங்கட்கிழமைகளில் எவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்
1. கத்திரிக்காய்
ஜோதிடம் மற்றும் ஆயுர்வேதம் இரண்டின்படியும், கத்திரிக்காய் தாமச உணவின் பிரிவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. தாமச உணவு மனதை நிலையற்றதாகவும், கிளர்ச்சியடையவும் அல்லது சோம்பேறியாகவும் ஆக்குகிறது. திங்கட்கிழமை கத்திரிக்காய் உட்கொள்வது சத்வத்தன்மையைக் குறைக்கிறது.
கத்திரிக்காய் சாப்பிடுவது சோம்பலையும் கோபத்தையும் அதிகரிக்கும், இதனால் ஒருவரால் தியானத்திலும் பூஜையிலும் கவனம் செலுத்த முடியாது என்று நம்பப்படுகிறது. இதனால்தான் திங்கட்கிழமை விரதம் அல்லது பூஜை நாட்களில் கத்திரிக்காயைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
2. கருப்பு எள்
கருப்பு எள் சனீஸ்வரருடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகிறது. சனிக்கும் சந்திரனுக்கும் இடையே குணாதிசயங்களில் பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது. சந்திரன் உணர்வுகள் மற்றும் மென்மையின் சின்னமாக இருக்கும்போது, சனி கடுமையான ஒழுக்கம் மற்றும் தவத்தின் சின்னமாக உள்ளார்.
ஜோதிட சாஸ்திரத்தில், திங்கட்கிழமை கருப்பு எள் உட்கொள்வது மனதை கனமாக்கி, மன சமநிலையை சீர்குலைக்கும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது. இந்த நாள் சிவபெருமானை வழிபடுவதற்கானது என்பதால், சனியுடன் தொடர்புடைய பொருட்களை இந்த நாளில் தவிர்ப்பது நல்லது.
3. பூண்டு மற்றும் வெங்காயம்
பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் தாமச உணவின் பிரிவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இவற்றை உட்கொள்வது உடலில் வெப்பத்தையும் கிளர்ச்சியையும் அதிகரிக்கிறது. திங்கட்கிழமைகளில் இவற்றைத் தவிர்ப்பது அவசியம் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இவை மன அமைதியின்மையை உருவாக்கக்கூடும்.
தியானம் மற்றும் साधना செய்யும் போது, மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க பழங்கள், பால் மற்றும் லேசான உணவு போன்ற சத்வ உணவுகளை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் உட்கொள்வது தியானத்தையும் கவனத்தையும் பாதிக்கலாம், எனவே இந்த நாளில் இவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
4. கசப்பான அல்லது துவர்ப்பு சுவையுள்ள உணவு
சந்திரன் உடலில் உள்ள கபம் மற்றும் பித்தத்தின் சமநிலைக்கு காரணியாகக் கருதப்படுகிறது. திங்கட்கிழமை அதிக கசப்பான அல்லது துவர்ப்பு சுவையுள்ள பொருட்களை உட்கொள்வது இந்த சமநிலையை சீர்குலைக்கலாம்.
வேம்பு அல்லது பிற கசப்பான பொருட்களை உண்பது உடலில் பித்தம் மற்றும் கபம் இரண்டையும் அதிகரிக்கும், இது எரிச்சல், அமைதியின்மை மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை அதிகரிக்கிறது. எனவே, இந்த நாளில் லேசான, இனிப்பு மற்றும் அமைதியான சுபாவமுள்ள உணவுகளை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
5. இறைச்சி மற்றும் மதுபானம்
மதரீதியாக, திங்கட்கிழமைகளில் அசைவம் மற்றும் மதுபானம் உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. இறைச்சி மற்றும் மதுபானம் இரண்டும் தாமச குணத்தை அதிகரிக்கும். இவை மனம் மற்றும் உடல் இரண்டிலும் அமைதியின்மையை உருவாக்குகின்றன.
சந்திரன் உணர்வுகளின் கிரகம் என்பதால், இவற்றை உட்கொள்வது உணர்ச்சிபூர்வமான நிலையற்ற தன்மையை அதிகரிக்கும். மேலும், சிவபெருமானை வழிபடும் நாளில் இவற்றை உட்கொள்வது மதரீதியாக பொருத்தமற்றதாகக் கருதப்படுகிறது.
சந்திரனில் தாக்கம்
ஜோதிட சாஸ்திரத்தில், திங்கட்கிழமை தாமச உணவை உட்கொள்வது சந்திரனை பலவீனப்படுத்தும் என்று கூறப்பட்டுள்ளது. இது ஒருவரின் மனதிலும் உணர்வுகளிலும் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலவீனமான சந்திரன் ஒருவரை நிலையற்றவராகவும், சோகமானவராகவும், குழப்பமானவராகவும் மாற்றக்கூடும்.
இதற்கு நேர்மாறாக, பழங்கள், பால், தயிர் மற்றும் லேசான உணவு போன்ற சத்வ உணவுகள் மனதை அமைதியாகவும் நிலையாகவும் வைத்திருக்கும். ஒருவர் சத்வத்தன்மையை நோக்கிச் செல்லும்போது, அவருடைய மன மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலை மேம்படுகிறது, இதுவே சந்திரனின் சுபத்தன்மையை பலப்படுத்துகிறது.
திங்கட்கிழமை எப்படிப்பட்ட உணவு இருக்க வேண்டும்
திங்கட்கிழமை விரதம் இருப்பவர்கள் பொதுவாக பழங்களை மட்டுமே உண்பார்கள். பால், தயிர், பழங்கள், நிலக்கடலை, சவ்வரிசி மற்றும் தண்ணீர் ஆகியவற்றை போதுமான அளவு உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
விரதம் இல்லாதவர்களும் இந்த நாளில் லேசான, சத்வ மற்றும் சத்தான உணவை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அதிக மசாலா, பொரித்த அல்லது தாமச உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
இதனுடன், சிவலிங்கத்திற்கு தண்ணீர், பால் அல்லது அரிசி படைப்பதும் "ஓம் நம சிவாய" மந்திரத்தை ஜபிப்பதும் சந்திர தோஷத்தை நீக்க உதவுகிறது.
சத்வத்தன்மையால் கிடைக்கும் மன அமைதி
திங்கட்கிழமை சத்வ உணவு மற்றும் ஒழுக்கமான தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஒருவருக்குள் அமைதி, சமநிலை மற்றும் நேர்மறை உணர்வுகள் அதிகரிக்கும் என்று ஜோதிடர்கள் நம்புகின்றனர். சந்திரன் ஒரு அமைதியான கிரகமாக கருதப்படுவதால், அதன் தாக்கம் நேரடியாக மனதில் படுகிறது.
தாமச உணவு சந்திரனின் ஆற்றலை பலவீனப்படுத்துகிறது, அதேசமயம் சத்வ உணவு அதை பலப்படுத்துகிறது. இதனால்தான் திங்கட்கிழமை மதரீதியாக மட்டுமல்லாமல், மன ஆரோக்கியத்தின் கண்ணோட்டத்திலிருந்தும் மிக முக்கியமானது.
