ஒரு ஆய்வு, ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் கேட்ஜெட்களிலிருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளி சருமத்திற்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று காட்டுகிறது. இந்த ஒளி சரும செல்களின் வலிமையை குறைத்து அவற்றை அழித்துவிடுகிறது, இதனால் காலத்திற்கேற்ப முதுமையின் அறிகுறிகள் தோன்றுகின்றன. நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, இதிலிருந்து தப்பிக்க சரும பராமரிப்பு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
நீல ஒளியால் சருமத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்பு: சமீபத்திய ஆய்வு, ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் மின்னணு சாதனங்களின் திரைகளில் இருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளி சரும ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று காட்டியுள்ளது. நிபுணர்கள் கூறுகையில், நீண்ட நேரம் இதன் தொடர்பில் இருப்பது சரும செல்களின் சுருக்கத்திற்கும், படிப்படியாக அழிவதற்கும் வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, சருமத்தின் இயற்கையான பொலிவு குறையும் மற்றும் முகம் காலத்திற்கேற்ப வயதானதாக தோற்றமளிக்கும். மேலும், கருமையாதல், கறைகள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் போன்ற பிரச்சனைகளும் வேகமாக அதிகரிக்கலாம்.
நீல ஒளி சரும செல்களில் நேரடி பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது
கேட்ஜெட்களிலிருந்து வெளிப்படும் நீல ஒளி சரும செல்களின் அமைப்பை மாற்றிவிடும் என்று ஆய்வு காட்டுகிறது. நீண்ட நேரம் இதன் தொடர்பில் இருப்பது செல்கள் சுருங்கி, படிப்படியாக அழிந்துவிடும். இதனால், சருமத்தின் இயற்கையான பொலிவு குறையத் தொடங்கும் மற்றும் முகம் வயதானதாக தோற்றமளிக்கும்.
இந்த ஒளி சருமத்தின் ஆழமாக ஊடுருவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது கருமையாதல், கறைகள், ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் சருமத்தில் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை வேகமாக அதிகரிக்கும். இதன் பொருள், திரையின் முன் எவ்வளவு நேரம் செலவிடப்படுகிறதோ, அவ்வளவு ஆழமாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையிலும் அதன் தாக்கம் சருமத்தில் இருக்கும்.
நீல ஒளியிலிருந்து எப்படி பாதுகாப்பது
சருமத்தை இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாக்க முதல் வழி, ஸ்மார்ட்போன்கள் மற்றும் திரை கொண்ட சாதனங்களின் பயன்பாட்டைக் குறைப்பதாகும். இருப்பினும், வேலை காரணமாக நீண்ட நேரம் திரைக்கு முன் அமர வேண்டியவர்கள் சில கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.
சரும நிபுணர்கள், இத்தகைய நபர்களுக்கு வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இவை சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. மேலும், ஆன்டி-ப்ளூ லைட் கொண்ட சரும பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடும் அவசியம். இது சருமத்தில் நீல ஒளியின் தாக்கத்தை பெருமளவில் குறைக்க உதவும்.
