రుబీనా దిలైక్ నేడు టీవీ పరిశ్రమలో ఒక శక్తివంతమైన మరియు స్ఫూర్తిదాయకమైన వ్యక్తిగా ఎదిగారు, అభిమానులు ఆమెను 'టీవీ బాస్ లేడీ' అని పిలుస్తారు. తల్లి అయిన తర్వాత కూడా ఆమె తన ఫిట్‌నెస్ మరియు గ్లామర్‌ను ఏ విధంగా కాపాడుకుంటున్నారో, అది చాలా మంది పెద్ద నటీమణులకు కూడా గట్టి పోటీని ఇస్తుంది.
Rubina Dilaik: బుల్లితెరపై తనదైన ముద్ర వేసిన నటి రుబీనా దిలైక్‌కు ఈరోజు ప్రత్యేక పరిచయం అవసరం లేదు. ఆమె టెలివిజన్‌లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు ప్రభావవంతమైన ముఖాలలో ఒకరు మాత్రమే కాదు, తల్లి అయినప్పటికీ తన ఫిట్‌నెస్, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు అందంతో లక్షలాది మందికి స్ఫూర్తినిస్తుంది. అయితే ఈ స్థాయికి చేరుకోవడం ఆమెకు అంత సులభం కాలేదు. ఇటీవల ఇచ్చిన ఒక పాడ్‌కాస్ట్ ఇంటర్వ్యూలో, రుబీనా తన కెరీర్ ప్రారంభ రోజుల గురించి ఒక పెద్ద మరియు దిగ్భ్రాంతికరమైన విషయాన్ని వెల్లడించింది.
కెరీర్ ప్రారంభంలో బాడీ షేమింగ్‌కు గురయ్యారు
రుబీనా మాట్లాడుతూ, తన మొదటి టెలివిజన్ షో సమయంలోనే తాను బాడీ షేమింగ్‌కు గురయ్యానని తెలిపింది. "నేను నా మొదటి షో చేస్తున్నప్పుడు, నా రూపాన్ని చూసి సెట్‌లో అందరి ముందు నన్ను చాలా అవమానించారు. నాకు చాలా బాధగా అనిపించింది, అప్పుడు నేను 'సైజ్ జీరో'గా మారాలని నిర్ణయించుకున్నాను." అని ఆమె అన్నారు. ఈ అనుభవం ఆమెకు భావోద్వేగంగా చాలా కష్టంగా ఉంది మరియు అక్కడి నుంచే ఆమె తనను తాను పూర్తిగా మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది.
రుబీనా తన శరీరాకృతిలో మార్పులు తీసుకురావడానికి చాలా కఠినమైన డైట్ ప్లాన్‌ను అనుసరించింది. "నేను ఒక సంవత్సరం పాటు ఉడికించిన పాలకూర సూప్ మాత్రమే తాగేదాన్ని. ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు రాత్రి భోజనం - పాలకూర సూప్ మాత్రమే నా ఆహారం. నేను సన్నగా మారాను, కానీ నా ఆరోగ్యం చాలా బలహీనంగా మారింది. శక్తి స్థాయిలు దాదాపు సున్నాకు పడిపోయాయి." అని ఆమె తెలిపింది.
ఈ అనుభవాన్ని గుర్తు చేసుకుంటూ, రుబీనా తాను అలా ఎందుకు చేశానో ఇప్పుడు ఆలోచిస్తున్నానని కూడా చెప్పింది. ఆ సమయంలో ఆమె సమాజం మరియు పరిశ్రమ యొక్క ఇమేజ్ ముందు తన ఆరోగ్యాన్ని వెనక్కి నెట్టింది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం
రుబీనా ప్రకారం, బాడీ షేమింగ్ ప్రభావం శారీరకంగానే కాకుండా మానసికంగా కూడా చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. తాను చాలాసార్లు తన గురించి తాను నిరాశలో కూరుకుపోయానని ఆమె చెప్పింది. "నేను నిజంగా దేనికి పనికిరానా అని నన్ను నేను ప్రశ్నించుకోవడం మొదలుపెట్టాను? నా శరీరం కారణంగా నా ప్రతిభను ప్రశ్నిస్తున్నారు." అని ఆమె అన్నారు. ఈ వ్యాఖ్య పరిశ్రమలో బాడీ ఇమేజ్‌కు సంబంధించిన ప్రమాణాలు మరియు మహిళలపై చూపే ఒత్తిడి యొక్క చేదు నిజాలను వెలుగులోకి తెస్తుంది.
రుబీనా దిలైక్ ఇటీవల ప్రసారమైన కుకింగ్ రియాలిటీ షో 'లాఫ్టర్ షెఫ్స్ 2'లో కనిపించారు. ఈ షో ఫినాలే ఇటీవల ముగిసింది, ఇందులో కరణ్ కుంద్రా మరియు ఎల్విష్ యాదవ్ జోడీ విజేతగా నిలిచింది. రుబీనా వంటగదిలో క్రియేటివిటీ మరియు సులభంగా వంట చేసే విధానం ప్రేక్షకులను బాగా ఆకట్టుకుంది.
వ్యక్తిగత జీవితంలో కవల పిల్లల తల్లి
రుబీనా దిలైక్ 2018లో నటుడు అభినవ్ శుక్లాను వివాహం చేసుకుంది. వీరికి కవల పిల్లలు ఉన్నారు. ఈ జంట తమ పిల్లలతో సంతోషకరమైన మరియు సానుకూల పోస్ట్‌లను సోషల్ మీడియాలో పంచుకుంటూ ఉంటారు. తన కుటుంబం మరియు కెరీర్ మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం ఆమె యొక్క మల్టీ టాస్కింగ్ వ్యక్తిత్వాన్ని తెలియజేస్తుంది. రుబీనా కథ కేవలం ఒక టెలివిజన్ నటి యొక్క కథ మాత్రమే కాదు, శరీర ఆకృతి కారణంగా ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం, ఒత్తిడి మరియు మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న లక్షలాది మంది మహిళల కథ కూడా.
మీ శరీరం మాత్రమే మీ గుర్తింపు కాదని ఆమె తన అనుభవం ద్వారా తెలియజేసింది. ఆత్మవిశ్వాసం, టాలెంట్ మరియు సానుకూల దృక్పథం మిమ్మల్ని అందంగా తీర్చిదిద్దుతాయి.
