ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, స్మార్ట్ఫోన్లు మరియు గాడ్జెట్‌ల నుండి వెలువడే నీలి కాంతి చర్మానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. ఈ కాంతి చర్మ కణాల బలాన్ని తగ్గించి, వాటిని నాశనం చేస్తుంది, దీనివల్ల కాలక్రమేణా వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, దీని నుండి బయటపడటానికి చర్మ సంరక్షణ మరియు సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నీలి కాంతి వల్ల చర్మానికి కలిగే నష్టం: ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, స్మార్ట్ఫోన్లు మరియు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల స్క్రీన్‌ల నుండి వెలువడే నీలి కాంతి చర్మ ఆరోగ్యానికి హానికరం అని తేలింది. నిపుణులు మాట్లాడుతూ, ఎక్కువసేపు దీనితో సంబంధం కలిగి ఉండటం చర్మ కణాల సంకోచానికి మరియు క్రమంగా నాశనం కావడానికి దారితీస్తుందని చెప్పారు. దీని ఫలితంగా, చర్మం యొక్క సహజమైన కాంతి తగ్గుతుంది మరియు ముఖం కాలక్రమేణా వృద్ధాప్యంగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, నల్లబడటం, మచ్చలు మరియు హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ వంటి సమస్యలు కూడా వేగంగా పెరగొచ్చు.
నీలి కాంతి చర్మ కణాలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది
గాడ్జెట్‌ల నుండి వెలువడే నీలి కాంతి చర్మ కణాల నిర్మాణాన్ని మారుస్తుందని అధ్యయనం చెబుతోంది. ఎక్కువసేపు దీనితో సంబంధం కలిగి ఉండటం వల్ల కణాలు సంకోచించి, క్రమంగా నాశనం అవుతాయి. దీనివల్ల, చర్మం యొక్క సహజమైన కాంతి తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు ముఖం వృద్ధాప్యంగా కనిపిస్తుంది.
ఈ కాంతి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇది నల్లబడటం, మచ్చలు, హైపర్ పిగ్మెంటేషన్ మరియు చర్మంపై వాపు వంటి సమస్యలను వేగంగా పెంచుతుంది. దీని అర్థం, స్క్రీన్ ముందు ఎంత ఎక్కువ సమయం గడిపితే, అంత లోతుగా మరియు హానికరమైన రీతిలో దాని ప్రభావం చర్మంపై ఉంటుంది.
నీలి కాంతి నుండి ఎలా రక్షించుకోవాలి
చర్మాన్ని ఈ హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించడానికి మొదటి మార్గం, స్మార్ట్ఫోన్లు మరియు స్క్రీన్ ఉన్న పరికరాల వాడకాన్ని తగ్గించడం. అయితే, ఉద్యోగం రీత్యా ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ ముందు కూర్చోవాల్సిన వారు కొన్ని అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
చర్మ నిపుణులు, అలాంటి వ్యక్తులకు విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఈ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇవి చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, యాంటీ-బ్లూ లైట్ కలిగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరియు సన్‌స్క్రీన్ వాడకం కూడా అవసరం. ఇది చర్మంపై నీలి కాంతి ప్రభావాన్ని చాలా వరకు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
