आंखों के नीचे काले घेरे सिर्फ थकान का नहीं, बल्कि कई छुपी हुई हेल्थ प्रॉब्लम्स का संकेत भी हो सकते हैं।
डार्क सर्कल की वजह सिर्फ रातभर जागना नहीं है। इसके पीछे कई छिपे कारण हो सकते हैं जो आपकी सेहत से जुड़े हैं।
शरीर में आयरन या हीमोग्लोबिन की कमी से त्वचा फीकी और आंखों के नीचे काले घेरे उभरने लगते हैं।
थायरॉइड गड़बड़ी या विटामिन B, D, E, K की कमी से भी डार्क सर्कल गहरे हो सकते हैं।
बिना सनस्क्रीन धूप में रहना और कम पानी पीना – दोनों ही डार्क सर्कल बढ़ाते हैं।
मोबाइल की ब्लू लाइट + पूरी नींद न लेना = बढ़ते डार्क सर्कल्स
7-8 घंटे की नींद लें, मेडिटेशन करें, हेल्दी डाइट लें और पानी पिएं – डार्क सर्कल्स होंगे गायब।