अगर आप 2 हफ्तों के लिए खाना पकाने में तेल का इस्तेमाल बिल्कुल बंद कर दें, तो आपके शरीर में कौन-कौन से पॉजिटिव बदलाव देखने को मिल सकते हैं?
तेल में कैलोरी ज़्यादा होती है। ऑयल-फ्री डाइट अपनाने से शरीर का कैलोरी इनटेक कम होता है, जिससे वजन घटने लगता है।
बिना तले खाने से एसिडिटी, कब्ज और पेट फूलना जैसे दिक्कतें कम हो जाती हैं।
ऑयली स्किन और मुंहासे होंगे कम, बाल बनेंगे कम चिपचिपे और हेल्दी।
ऑयल-फ्री डाइट पचाने में आसान होती है, जिससे दिनभर एक्टिव महसूस करेंगे।
कम फैट और ट्रांस फैट की वजह से हार्ट हेल्थ सुधरती है और LDL घटता है।
सिर्फ 2 हफ्ते की ऑयल-फ्री डाइट से मिल सकते हैं ढेरों फायदे – एक बार ट्राय तो बनता है