वेट लॉस के लिए सुपरफूड दलिया: 6 टेस्टी और हेल्दी ट्विस्ट्स

दलिया अब सिर्फ सिंपल नाश्ता नहीं रहा! वजन घटाने के लिए इसे बनाएं और भी टेस्टी और मज़ेदार। जानिए दलिया को डाइट में शामिल करने के 6 ज़बरदस्त तरीके

नट्स और सीड्स दलिया हेल्दी फैट्स का तड़का

दलिया में मिलाएं बादाम, अखरोट, चिया और फ्लैक्स सीड्स। मिलेगा फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3 का परफेक्ट कॉम्बो।

वेज मसाला दलिया: सब्जियों का कमाल

गाजर, मटर, शिमला मिर्च जैसे रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ बनाएं मसाला दलिया – स्वाद और पोषण दोनों मिलेगा।

ग्रीन टी दलिया मेटाबॉलिज्म बूस्टर

दलिया को ग्रीन टी में पकाएं, साथ में शहद और दालचीनी – वेट लॉस के लिए अनोखा कॉम्बिनेशन

फ्रूट्स और योगर्ट ओट्स बाउल

दलिया + दही + स्ट्रॉबेरी, केला, सेब = हाई प्रोटीन, लो कैलोरी ब्रेकफास्ट।

मूंग दाल दलिया खिचड़ी: प्रोटीन रिच ऑप्शन

मूंग दाल और दलिया को सब्जियों के साथ पकाएं – टेस्टी भी, हेल्दी भी।

कोकोनट ड्राई फ्रूट दलिया मीठे में भी हेल्थ

नारियल के दूध में दलिया पकाएं, ऊपर से ड्राई फ्रूट्स – टेस्टी मीठा और फैट बर्नर भी।

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