दलिया अब सिर्फ सिंपल नाश्ता नहीं रहा! वजन घटाने के लिए इसे बनाएं और भी टेस्टी और मज़ेदार। जानिए दलिया को डाइट में शामिल करने के 6 ज़बरदस्त तरीके
दलिया में मिलाएं बादाम, अखरोट, चिया और फ्लैक्स सीड्स। मिलेगा फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा-3 का परफेक्ट कॉम्बो।
गाजर, मटर, शिमला मिर्च जैसे रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ बनाएं मसाला दलिया – स्वाद और पोषण दोनों मिलेगा।
दलिया को ग्रीन टी में पकाएं, साथ में शहद और दालचीनी – वेट लॉस के लिए अनोखा कॉम्बिनेशन
दलिया + दही + स्ट्रॉबेरी, केला, सेब = हाई प्रोटीन, लो कैलोरी ब्रेकफास्ट।
मूंग दाल और दलिया को सब्जियों के साथ पकाएं – टेस्टी भी, हेल्दी भी।
नारियल के दूध में दलिया पकाएं, ऊपर से ड्राई फ्रूट्स – टेस्टी मीठा और फैट बर्नर भी।