Hormonal Imbalance, PCOD या वजन बढ़ने से परेशान हैं? सीड साइकलिंग से पाएं नेचुरल राहत! जानिए इसका सही तरीका और जबरदस्त फायदे।
सीड साइक्लिंग में महिलाओं की हार्मोनल हेल्थ सुधारने के लिए खास बीजों को दो फेज़ में खाया जाता है। ये नेचुरल थैरेपी है
पीसीओडी, थायरॉइड, अनियमित पीरियड्स और मेनोपॉज – सभी में राहत देता है Seed Cycling।
पीरियड्स के पहले 14 दिन रोज लें Pumpkin और Flax seeds – ये Estrogen को बैलेंस करते हैं।
Day 15-28 में खाएं Sunflower और Sesame seeds – ये Progesterone को सपोर्ट करते हैं।
सीड्स लंबे समय तक पेट भरा रखते हैं, हेयर फॉल रोकते हैं और स्किन को भी ग्लोइंग बनाते हैं।
हर दिन 1 चम्मच बीज – भुने हुए या स्मूदी में मिलाकर लें। शुरुआत से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।