मानसून में भी गर्मी क्यों सताती है? जानिए कारण और समाधान

बारिश के मौसम में भी पसीना और चिपचिपाहट क्यों? जानिए मानसून में बढ़ती गर्मी के पीछे की वजह और राहत पाने के आसान टिप्स।

मानसून में भी क्यों लगती है गर्मी?

बारिश के बावजूद गर्मी महसूस होना आम बात है। असली कारण है हाई ह्यूमिडिटी।

ह्यूमिडिटी है असली विलेन

मानसून में हवा में नमी बहुत ज्यादा होती है, जिससे शरीर का पसीना सूख नहीं पाता और ज्यादा गर्मी लगती है।

Tip 1: पानी और नींबू का जादू

दिनभर ठंडा पानी, नींबू पानी और नारियल पानी पीते रहें — डिहाइड्रेशन से बचाएगा।

Tip 2: कॉटन के ढीले कपड़े पहनें

सिंथेटिक कपड़े से परहेज़ करें। हल्के रंग और कॉटन पहनें ताकि शरीर breathe कर सके।

Tip 3: दिन में 1 बार ठंडे पानी से नहाएं

एक ठंडी शॉवर बॉडी को रिफ्रेश करता है और पसीने की चिपचिपाहट दूर करता है।

Tip 4: खाएं हल्का और ठंडा भोजन

मानसून में गरम-गरम तले हुए खाने से बचें। फल, दही, खीरा और तरबूज ज़रूर लें।

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