बारिश के मौसम में भी पसीना और चिपचिपाहट क्यों? जानिए मानसून में बढ़ती गर्मी के पीछे की वजह और राहत पाने के आसान टिप्स।
बारिश के बावजूद गर्मी महसूस होना आम बात है। असली कारण है हाई ह्यूमिडिटी।
मानसून में हवा में नमी बहुत ज्यादा होती है, जिससे शरीर का पसीना सूख नहीं पाता और ज्यादा गर्मी लगती है।
दिनभर ठंडा पानी, नींबू पानी और नारियल पानी पीते रहें — डिहाइड्रेशन से बचाएगा।
सिंथेटिक कपड़े से परहेज़ करें। हल्के रंग और कॉटन पहनें ताकि शरीर breathe कर सके।
एक ठंडी शॉवर बॉडी को रिफ्रेश करता है और पसीने की चिपचिपाहट दूर करता है।
मानसून में गरम-गरम तले हुए खाने से बचें। फल, दही, खीरा और तरबूज ज़रूर लें।