उम्र बढ़ने के साथ झुर्रियां, थकावट और स्किन dullness आना आम बात है—but good news! कुछ सिंपल फूड्स से आप अपनी स्किन को जवां और हेल्दी रख सकते हैं। जानिए कौन से हैं वो सुपरफूड्स
टमाटर में मौजूद लाइकोपीन स्किन को UV rays से बचाता है और झुर्रियों को रोकता है।
गोल्डन स्पाइस हल्दी एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर है, सूजन कम करती है और स्किन को ग्लोइंग बनाती है।
प्रोबायोटिक से भरपूर दही आपके डाइजेशन को बेहतर बनाकर स्किन को अंदर से निखारता है।
ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनॉल्स स्किन को डैमेज से बचाते हैं और आपको देते हैं यंग लुक।
एवोकाडो विटामिन E और हेल्दी फैट से भरपूर है, जिससे स्किन रहती है सॉफ्ट और रिंकल-फ्री।
इन 5 सुपरफूड्स को रोज़मर्रा की डाइट में शामिल करें और पाएं जवां, दमकती हुई त्वचा—बिना किसी केमिकल के