बारिश के मौसम में सड़क किनारे गरमागरम भुट्टा खाना तो सबको पसंद है! लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्वाद के साथ सेहत का भी खजाना है? चलिए जानते हैं इसके चौंकाने वाले फायदे।
भुट्टे में विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बरसात में होने वाली वायरल बीमारियों से बचाते हैं।
भुट्टे का फाइबर पाचन में मदद करता है और कब्ज से राहत दिलाता है।
भुट्टे में फोलिक एसिड और मैग्नीशियम होते हैं जो दिल को दुरुस्त रखते हैं और BP कंट्रोल करते हैं।
भुट्टा नैचुरल एनर्जी बूस्टर है, जो बरसात की आलस को दूर करता है।
भुट्टे में मौजूद विटामिन E और बी-कॉम्प्लेक्स स्किन और बालों को पोषण देते हैं।
कम कैलोरी और हाई फाइबर से भरपूर भुट्टा पेट को लंबे समय तक भरा रखता है।