लीवर की सफाई जरूरी है, तभी शरीर एनर्जेटिक रहेगा। जानिए कौन से फल रोज खाने से आपका लिवर रहेगा हेल्दी, एक्टिव और टॉक्सिन्स से फ्री।
गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर रोज सुबह पीएं। विटामिन C लिवर को टॉक्सिन्स से क्लीन करता है।
सेब में पेक्टिन फाइबर होता है जो पाचन सुधारता है और लिवर पर कम बोझ डालता है।
पॉलीफेनॉल्स से भरपूर ब्लूबेरी लिवर सेल्स को डैमेज से बचाती है और सूजन कम करती है।
एंज़ाइम्स और फाइबर से भरपूर पपीता पाचन सुधारे और लिवर का काम आसान बनाए।
रेस्वेराट्रॉल लिवर सेल्स को रिपेयर करता है और लीवर की ग्रोथ में मदद करता है।
फ्लेवोनॉयड्स और विटामिन C से भरपूर अनार लिवर को संक्रमण से बचाता है और खून साफ करता है।